يوميات المشي ع السير الكهربائي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : شمعه فواحه
-
يابنات انا متضايقة كثير من منطقة الزنووود اعطوني نصائح لتنحيف هالمنطقه =(
كتبت : وردة الطائف
-
هلااا بالحلوين واحلى شي حمااااسكم ....انا الحمد لله مشيت ساعه كامله
شمعه فواحه حبيبتي جربي زيت الزيتون والزنجبيل وان شاء الله اكون افدتك
كتبت : كلي مسك
-
مرحبااااااااااا انا وصلت

اليوم انا مشيت ساعة الا ربع في حوش البيت مشي سريع

كنت كسلانة اليوم شوي

بس ان شاء الله باجر بمشي اكثر

تصبحون على خير
كتبت : قمر ونجوم
-
شمعة والله أني نفس حالتك متعقدة من الزنود بس سألت كثيررررررررررررر قالوا احسن شي اثقال لليد تسوين فيها تمارين بس تكون نص كيلو او كيلو أو كيلو ونص
المهم الحمد الله مشيت سااااااااااااااااعة بعد طلعة الروح ما صدقت وتخلص الساعة من جد حسيت أن منطقة الساق وأفخاذ وانا امشي مشددددددددددددددددودة
يعني بحصل فايدة من شد ولا ما يسوي شئ
كتبت : شمعه فواحه
-
مشكورين ع النصائح حبيباتي ..
قمر ونجوم الا ان شاء الله بتحصلي فائده وبتنحف وبتنشد هالمنطقه بس لآزم الإستمرار ^^
كتبت : قمر ونجوم
-
بنات اخباركم ان شاء الله طيبين
انا وزني: 62
وطولي :158
مين الي وزنها مثلي أو قريب مني عسان نتحدي أنا وياها
من ينحف أول وبكذا بتكونين متحمسة عشان التحدي
ها وش رايكم في فكرتي
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0