بعد نزول الـ40 كيلو من وزني ها انا اعود لاكمل المشوار مع رجيم غلا الاشواق.. شجعوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للاسف بعد ان نزلت 40 كيلو من وزني زاد 5كيلوات طبعا هذه الزياده ليست هي الوحيده فانا احتاج الى ان انزل 40 كيلو اخرى...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
دبدوبه ورديه
اخر تحديث
بعد نزول الـ40 كيلو من وزني ها انا اعود لاكمل المشوار مع رجيم غلا الاشواق.. شجعوني

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

للاسف بعد ان نزلت 40 كيلو من وزني زاد 5كيلوات طبعا هذه الزياده ليست هي الوحيده
فانا احتاج الى ان انزل 40 كيلو اخرى
كان وزني 127 ووصل الى 87 الان 92 لاعلم الان هل ضلت على حالها ام زادت
طبعا انا نزلت منذو ان عرفت هذا المنتدى 30 كيلو وقبلها كنت قد انزلت عشر كيلوات
طبعا هذا النزول ليس سريع استغرق سنتين لاني كنت اسبوع اعمل رجيم واتركه عشره
وهكذا .. المهم ياحبيباتي انا داخله هنا ابغي تشجيعكن ومتابعتكن لي خاصه اني قررت اتحدى
نفسي وانزل هالزياده قبل العيد اقصد الخمسه مو الاربعين الاشواق.. icon10.gif
راح اتبع رجيم غلا الاشواق وراح اكون تجربه حيه ..ولا اريد الا دعوه طيبه ومتابعه
ولكن كل الشكر والتقدير
الاشواق.. zyxr_0769.gif
ثريا النشيطه
هلا دبدوبه
مشالله عليك كيف قدرتي تنزلي بالرجيم ولاتخفيف
وشنو نوع الرياضه الي تمارسيها
شيمو81
ما شاء الله الففففففففففف مبررررررروك يا قمر وان شاء الله توصلي للى بتتمنية
حرير اخضر
الف مبروك وعقبال متوصلى حلمك
دبدوبه ورديه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ثريا النشيطه:
هلا دبدوبه
مشالله عليك كيف قدرتي تنزلي بالرجيم ولاتخفيف
وشنو نوع الرياضه الي تمارسيها
اهلين ثريا النشيطه .. ان شاءالله تضلي نشيطه على طول..استمري بيومياتك وراح توصلي لهدفك
بالنسبه لنزولي اكيد برجيم بس ترى مو مستمره يعني اسبوع اعمل وثلاثه لا الرياضه مو مستمره عليها
بس اذا بغيت امشي ع السير بس قليله مره.. على فكره مافيه رجيم معين بس اكثر رجيم نزلت عليه
رجيم الدكتور اسامه حمدي
طبعا التخفيف افضل شي بس انا صراحه ماقدرت له .. اختي نزلت اكثر من 47كيلو في ثمان اشهر بالتخفيف

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شيمو81:
ما شاء الله الففففففففففف مبررررررروك يا قمر وان شاء الله توصلي للى بتتمنية
امين يارب .. واياكِ ويحقق كل امانيك .. مشكوره ع الدعوه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حرير اخضر:
الف مبروك وعقبال متوصلى حلمك
الله يبارك فيك .. امين ويحقق احلامك يارب
راجية الرحمن


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الف مبروك اختي عقبال ماتحققي الوزن المثالي
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

يوميات المشي ع السير الكهربائي

السابق

نتائج الجزء الثاني من مسابقة الحميه " نادي صبايا"

كلمات ذات علاقة
لاكمل , المشوار , الاشواق.. , الـ40 , اغنى , انا , بعد , رجيم , شجعوني , غلا , نزول , وزني , كيلو