عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رولا 2
-
السلام عليكم
كيفكم صبايا
قلم ان شاء الله قبل نهاية الشهر بتوصلي للثمانين بس مش لحالك بتاخديني معاك اتفقنا؟ كم صار وزنك ؟ انا وزني 92 يعني ان شاء الله اسبوعين التزام وبوصل للثمانين
يلاا نشوف مين رح يسبق![Smile22](images/smilies/smile22.gif)
زينه عادي حبيبتي الي بصير معك انا اوقات كتيييييير هيك بخرب الرجيم على اخر الليل بس خلص بكفينا تخبيص انا من ناحيتي الي من اول ما وعيت على الدنيا وانا بصارع بالنصاحه للأسف مع انو لو صبرت بس كم شهر مش كم سنه رح اوصل للي بدي اياه وزياده مش عارفه ليه بنعمل بحالنا هيك يعني النصاحه بشعه من كل النواحي
يلا بنات بدنا اراده حديد ما بدنا تخبيص
انا حطيت لحالي اهداف ان شاء الله من هون لاخر السنه رح اوصل للوزن المثاالي بصحه وعافيه يارب ادعولي
هدفي الاول الحمد لله حققته الي هو 92 بعد ما كنت 99 اول مابديت معكم من شهر تقريبا
هدفي التاني ان شاء الله 86
هدفي التالت 80
هدفي الرابع75
هدفي الخامس70
واخر هدف 60 ولو 65 بكون منيح
يعني بكفي أد ما ضيعت سنييييين وانا بحاول
كيفكم صبايا
قلم ان شاء الله قبل نهاية الشهر بتوصلي للثمانين بس مش لحالك بتاخديني معاك اتفقنا؟ كم صار وزنك ؟ انا وزني 92 يعني ان شاء الله اسبوعين التزام وبوصل للثمانين
يلاا نشوف مين رح يسبق
![Smile22](images/smilies/smile22.gif)
زينه عادي حبيبتي الي بصير معك انا اوقات كتيييييير هيك بخرب الرجيم على اخر الليل بس خلص بكفينا تخبيص انا من ناحيتي الي من اول ما وعيت على الدنيا وانا بصارع بالنصاحه للأسف مع انو لو صبرت بس كم شهر مش كم سنه رح اوصل للي بدي اياه وزياده مش عارفه ليه بنعمل بحالنا هيك يعني النصاحه بشعه من كل النواحي
يلا بنات بدنا اراده حديد ما بدنا تخبيص
انا حطيت لحالي اهداف ان شاء الله من هون لاخر السنه رح اوصل للوزن المثاالي بصحه وعافيه يارب ادعولي
هدفي الاول الحمد لله حققته الي هو 92 بعد ما كنت 99 اول مابديت معكم من شهر تقريبا
هدفي التاني ان شاء الله 86
هدفي التالت 80
هدفي الرابع75
هدفي الخامس70
واخر هدف 60 ولو 65 بكون منيح
يعني بكفي أد ما ضيعت سنييييين وانا بحاول
كتبت :
رولا 2
-
نووووور حبيتي ياقمر انت ريستنا يلا لازم تلاقي حل وترجعيلنا الحماس متل اول وزياده
يلا اتحمسي وحمسينا معك من ناحيتتي اليوم جاييني الحماس
يلااا بنااات بدنا همه ونشاااااااط
بعدين انا زعلانه منك كم مره بسألك عن احوالك وما بتجاوبيني ومبارح كمان سألتك اسأله ما جاوبتيني عليها
بس اوعي اتصدقيي انا ما بزعل منك ياقمر بس اكييد بحب تردي علي
يلا اتحمسي وحمسينا معك من ناحيتتي اليوم جاييني الحماس
![000003254](images/smilies/000003254.gif)
بعدين انا زعلانه منك كم مره بسألك عن احوالك وما بتجاوبيني ومبارح كمان سألتك اسأله ما جاوبتيني عليها
بس اوعي اتصدقيي انا ما بزعل منك ياقمر بس اكييد بحب تردي علي
![Rolleyes](images/smilies/rolleyes.gif)
كتبت :
O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O
-
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/147.gif');border:7px ridge firebrick;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] صبااااااااااااااااح العسل والقشطه والمربى الدايت لاحلى بناااااااااااااات واحلى قروب
نور ــ وقلم ــ ودبدوبه ــ وزينه ــ ورولا 2 ــ وايمي ــ صبااااااااااااحكم مسك وعنبر ويارب ننحف كلنا على خير
بصراحه انا مع كل وحده بتأيد انه نرجع لحماسنا الاول علشان نشجع بعض ونوصل لاهدافنا مع بعض
يلا بنااااااات بسنا تخبيص ولعب خلينا نمسك الطريق من اوله لاني والله حابحه انا نتشجع ونقاوم السمنه علشان نصير رشيقات
واكيد انتو زي .....يلا ياريس نور الامل امسكي بايدينا وخلينا نوصل مع بعض و احنا معااااااااااااااك
يلا نور اختاري كل ثنتين مع بعض يتنافسوا ويكتبوا بلون واحد وينزلوا عقوبات في بعض للي ما بتلتزم بالرجيم والرياضه
ايش رأيك بالفكره ونطبقها مع بعض والتنافس يكون على عدد الكيلوات اللي بتنزلها كل وحده والمده 10 ايام بعدها تنزل كل وحده
وزنها والرابحه من كل ثنتين تتنافس مع الثانيه من الفريق الثاني
يعني مثلا / زينه ودبدوبه اختارو لون احمر ويتنافسوا مع بعض بيومياتهم وما يتكلموا الا مع بعض باليوميات...فازت زينه على دبدوبه تفرض
زينه عقوبه على دبدوبه وتنفذها كأنها في نادي رياضي تماما , وبعدين تدخل زينه المنافسه مع وحده فايزه من الفريق الثاني .... وهكذا
ان شا الله تكون فكرتي عجبتكم ونفذها...علشان ترجع همتنا ونشاطنا زي الاول واكتر ,,,في انتظار ارائكم وردودكم على فكرتي
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
نور ــ وقلم ــ ودبدوبه ــ وزينه ــ ورولا 2 ــ وايمي ــ صبااااااااااااحكم مسك وعنبر ويارب ننحف كلنا على خير
بصراحه انا مع كل وحده بتأيد انه نرجع لحماسنا الاول علشان نشجع بعض ونوصل لاهدافنا مع بعض
يلا بنااااااات بسنا تخبيص ولعب خلينا نمسك الطريق من اوله لاني والله حابحه انا نتشجع ونقاوم السمنه علشان نصير رشيقات
واكيد انتو زي .....يلا ياريس نور الامل امسكي بايدينا وخلينا نوصل مع بعض و احنا معااااااااااااااك
يلا نور اختاري كل ثنتين مع بعض يتنافسوا ويكتبوا بلون واحد وينزلوا عقوبات في بعض للي ما بتلتزم بالرجيم والرياضه
ايش رأيك بالفكره ونطبقها مع بعض والتنافس يكون على عدد الكيلوات اللي بتنزلها كل وحده والمده 10 ايام بعدها تنزل كل وحده
وزنها والرابحه من كل ثنتين تتنافس مع الثانيه من الفريق الثاني
يعني مثلا / زينه ودبدوبه اختارو لون احمر ويتنافسوا مع بعض بيومياتهم وما يتكلموا الا مع بعض باليوميات...فازت زينه على دبدوبه تفرض
زينه عقوبه على دبدوبه وتنفذها كأنها في نادي رياضي تماما , وبعدين تدخل زينه المنافسه مع وحده فايزه من الفريق الثاني .... وهكذا
ان شا الله تكون فكرتي عجبتكم ونفذها...علشان ترجع همتنا ونشاطنا زي الاول واكتر ,,,في انتظار ارائكم وردودكم على فكرتي
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
كتبت :
eng_emanzeed
-
صباح الخير على عيونكم
معلش يا نور انتى عارفه ظروفى وكنت بدخل اشوفكوا وكان كفايه عليه الشغل مرهقة جددداا
سلامى لكل الرشيقات
الحمد لله الريجيم تمام
أنا حددت لى اول هدف على أخر الشهر أن شاء الله أوصل للـ 80 كيلوا
تقريرى اليوم
الفطار
كورن فلكس دايت + كوب حليب خال الدسم
سنااااك
كوب قهوة + بسكوت دايجيستيف
الغداااا
تونة بالليمون + صامونة
سناااااك
شاى أخضر أو نسكافيه + دايجيستيف
العشااا
تفاحة خضرا + كوب حليب قليل الدسم
قبل النوم شاى أخضر
معلش يا نور انتى عارفه ظروفى وكنت بدخل اشوفكوا وكان كفايه عليه الشغل مرهقة جددداا
سلامى لكل الرشيقات
الحمد لله الريجيم تمام
أنا حددت لى اول هدف على أخر الشهر أن شاء الله أوصل للـ 80 كيلوا
تقريرى اليوم
الفطار
كورن فلكس دايت + كوب حليب خال الدسم
سنااااك
كوب قهوة + بسكوت دايجيستيف
الغداااا
تونة بالليمون + صامونة
سناااااك
شاى أخضر أو نسكافيه + دايجيستيف
العشااا
تفاحة خضرا + كوب حليب قليل الدسم
قبل النوم شاى أخضر