عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : zena

اي هيك ها
هلا ب رولا والله

والله مليت لحالي ما فيه حدا
يلا شطوره بلشي وانوي واتوكلي على الله وكلو بهون
ويا ويلك اذا بتخربطي

انا تقريري اليوم:
فطور ما فيه بس شاي اخضر مع نعنع

وينك زهوره

كتبت : رولا 2

صحتين زينه بس ليه بدون فطور اكيد انت عارفه انو الفطور وجبة رئيسيه ومن اهم الوجبات لازم تفطري حتى لو اي شي خفيف تفاحه او حتى تمره

كتبت : رولا 2

هلأ اكلت تفاحتين صغار من الشجره الي عنا شو ما ازكاهم حامضييييين ماقدرت اكل اكتر وجعوني سناني من الحموضه مين بدو ابعتلو

كتبت : رولا 2

وينك يا زينه ويا زهره اختفيتو بس اجيت وباقي الصبايا طلو علينا
باقي يومياتي
بين الفطور والغدا كاسة نسكفيه وتمره
الغدا خضار مسلوق

كتبت : O؛°‘¨ (سلمى حياتي) ¨‘°؛O

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
انا هنا يازينه ورولا ولا تخافو ما اختفيت لسه يعني موجوده

بس اليوم ما ادري ايش فيني حاسه انه جسمي متكسر وما عندي نفس اني اعمل اي حاجه

مانمت الا بعد الفجر بساعتين يمكن علشان هيك والله ماني عارفه

على العموم افطرت حبة تفاحه وتغذيت سلطه + قطعة دجاج مشويه والحمد لله
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

كتبت : zena

هيوتني هووووووووووووووون حبيباتي زهوره ورولا
معاكم والله
بس كيبوردي كان مخرفن شوي واستنيت زوجي
لحتى اجى وزبطو
رولا شطوره خليكي ملتزمه وبلا خربطه بلا علة قلب..
والله ما جابلنا الدور غير الخربطه..
زهره شكلك تعبانه من السهر مش منيح بتعرفي انا من بعد الرجيم بحس صاير
عندي حالة ارق .. كتير بكون تعبانه ونفسي انام بس مش عارفه اغفى..

بالنسبه لتقريري النهارده:
الفطور: شاي اخضر
بعديها بشوي 3 تمرات
والغدا: ساندويش لبنه تركيه دايت ولبن اكتيفيا
ومن شوي اكلت حبة دراقه
واكيد العشا ملغي...
وطبعا طول النهار بشرب مي

وابشرررررررركم اتوزنت اليوم وصرت 87.. الحممممد لله
ان شاء الله من هون لاخر الشهر بكسر هالتمانينات الله ياخدهم يارب

الصفحات الأولى ... 145 146 147 148 149 150 151 152 153 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات the biggest loser الموسم الثالث

يوميات the biggest loser الموسم الثانى.

يوميات the biggest loser للجادات فقط

يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥

يوميات مسابقة biggest loser الرياضية لشهر ينآير

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

biggest , بشكل , جديد , يوميات , loser , عودة