عودة يوميات the biggest loser بشكل جديد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نور الامل
-
الميزااان يوم الاثنين ان شاء الله
يا قمررررات ما تنسوش
كتبت : eng_emanzeed
-
ان شاء الله نور ربى يسهل الحال

وننزل كلنا بصحه وعافيه يارب

ان شاء الله من باكر بحاول امشى كل يوم نصف ساعه

وببدا بريجيم الطبيب بتاعى مرة تانيه
كتبت : Rama-2005
-
انا مع اي فرييييييييق

ممكن تقولولي
كتبت : eng_emanzeed
-
تقرير باكر بإذن الله بيكون


الفطاااااار

بيضتين مسلوقتين + كوب شاى دون سكر


سنااااك

كوب نسكافيه دون سكر


الغدااااا

خضار (باذنجان + طماطم+ كوسة+ بطاطس)--- سلطة بتنجان دايت يعنى من غير ولا نقطة زيت
+ كوب شاى التنحيف

سناااااك
كوب حليب 250جم

العشااااا

روووب250جم + بيضة او قطعه جبن 35جم قليل الدسم

مشى نصف ساعه ببدله الرياضة مع دهان كريم التنحيف وشد الترهلات
كتبت : نور الامل
-
دلوقتى احنا زدنا اثنين

رولا2

و

راما 2005




رولا2 فى الفريق الازرق ان شاء الله


ورامااا فى الفريق الاحمر


ان شاء الله
كتبت : eng_emanzeed
-
نورتوا اليوميات يا بنات رولا وراما موفقاااااااااااات
الصفحات الأولى ... 36  37  38  39  40 41  42  43  44  ... الأخيرة

التالي

عن ال53 نتحدث :) هاوصل ان شاء الله للوزن المثالي

السابق

انا بتحدى نفسى يا انا يالدهون

كلمات ذات علاقة
biggest , بشكل , جديد , يوميات , loser , عودة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0