انا محتاااره وحاسه اني همووت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بجد محتاجه للمساعده انا بقيت 100 كيلو وهموت الصيف دخل ومش عارفه البس حاجه

انا بدات اروح جيم روحت يومين ووزني زي ما هو

مش عارفه نفسي خس ومش عارفه اعمل ايه


لو في حد جرب بذور الكتان ياريت يقولي ويساعدني


وعاوزاكم تشجعوني ممكن

للاسف ماعندي اي معلومه عنها
وان شششاء الله كلنا ننحف قبل الصصصصيف

[SIZE="5"][COLOR="DarkOrchid"]حبيبتي ربنا يوفقك ويقويكي

اناكنت 125 ودلوقتي انا 102 بفضل الله ومشاركاتي مع البنات هنا كلها حماس وتشجيع
تعالي اشتركي معانا في المسابقه دي وان شاءالله نستفيد ونخس مع بعض
خصوصا ان اوزانا قريبه

http://forum.rjeem.com/t101828.html

ان شاءللله راح تخسي بس شدي حيلك مو من اول يومين راح يبين معك الفرق
الله يوفقك وتوصلي للوزن يلي بدك ياه بالصيف

مليتي بعد يومين!!!!
خلي عندك صبر و عزيمه ولا توهمي نفسك انك بتخسي في يومين
حبيبتي انتي عندك حوالي 30 كيلو زياده يعني جسمك مش حيبتدي يحرق دهون في الفتره دي
اول فتره لازم الدهون تتكسر لانها متراكمه من سنين
انا مريت بافتره دي كان وزني 90 و فضلت اسبوعين اعمل رياضه كل يوم مع الريجيم
وبعدين صار وزني بنقص شوي شوي
اهم شي العزيمه و الاستمرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار

انت محتاجة فوق 40 كيلو تنزليهم وانت من أول يومين تبين تنزلين !
في تجارب خاصة للاوزان الثقيلة كثيرة بالمنتدى اشتركي في أحدهم بعزيمة وقوة وراح تجيب نتيجة معاك بس شوية صبر