كتبت :
منايا1977
-
اليوم مشيت ساعة ونص
مشي سريع
مشي سريع
كتبت :
soso_awal
-
مشاء الله منايه
اليوم
مشي عادي 10د
اليوم
مشي عادي 10د
كتبت :
ريما الرشيقة
-
عملت الرياضة لمدة نصف ساعة انا وابني الصغير وانبسطت كثير
كتبت :
الرشيقة ميمونة
-
السبت
مشي نص ساعة على السير
مشي نص ساعة على السير
كتبت :
eng_emanzeed
-
السبت
تمارين ايروبيك لمده ساعه تقريبا انا وملوكتى وتضحك على امها المجرمة مفكرانى العب معاها
وتمارين الكورة كمان وعملنا حفله بلونات سوسوا عشان ملوكة تترك لى الكرة الكبيرة
ونط الحبل تقريبا ربع ساعه
اما اليوم الصبح ما قدرت بس عملت شغل البيت والطبخ اول ماصحيت قبل الفطار
ان شاء الله بالبريك انزل على السلالم ربع ساعه واطلع
وفى الليل امشى ساعه بإذن الله
تمارين ايروبيك لمده ساعه تقريبا انا وملوكتى وتضحك على امها المجرمة مفكرانى العب معاها
وتمارين الكورة كمان وعملنا حفله بلونات سوسوا عشان ملوكة تترك لى الكرة الكبيرة
ونط الحبل تقريبا ربع ساعه
اما اليوم الصبح ما قدرت بس عملت شغل البيت والطبخ اول ماصحيت قبل الفطار
ان شاء الله بالبريك انزل على السلالم ربع ساعه واطلع
وفى الليل امشى ساعه بإذن الله
