كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل تجميع لفوق 100كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دمعه أمل...

صبايا شوفوا هل الأكله عجبتني
http://forum.rjeem.com/t70593.html

كتبت : jiji_algérian

هااااي بناااات ان شاء الله تكونو بخير و عافيه

أنا الحمد لله ماشي حالي

المهم اليوم كان حلو و جبتلكم غذائي و بالصوره كمان

الفطور ما فطرت لاني صحيت و رحت عالجامعه على طول

الغذاء: طبق بذنجان و كفته و صلصة طماطم بالفرن + كاس عصير فواكه طبيعي

العشاء: سلطه خضراء مع نصف حبه طماطم + تفاحه

و الحمد لله

بالنسبه للرياضة اليوم كمان ما عملت شي و الماء شربت حوالي لتر و نصف أو لترين

كتبت : دمعه أمل...

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة jiji_algérian:
هااااي بناااات ان شاء الله تكونو بخير و عافيه

أنا الحمد لله ماشي حالي

المهم اليوم كان حلو و جبتلكم غذائي و بالصوره كمان

الفطور ما فطرت لاني صحيت و رحت عالجامعه على طول

الغذاء: طبق بذنجان و كفته و صلصة طماطم بالفرن + كاس عصير فواكه طبيعي

العشاء: سلطه خضراء مع نصف حبه طماطم + تفاحه

و الحمد لله

بالنسبه للرياضة اليوم كمان ما عملت شي و الماء شربت حوالي لتر و نصف أو لترين