كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل تجميع لفوق 100كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : jiji_algérian

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه2:

هلا وسهلا ب جي جي ..

ماشاءالله يومك حلوو استمري وبالتووفيق ان شاءالله ..

ههههه حتى انا جاتني الدوره اليوم وخربت علي الريااضه ..

شكرا حبيبتي

ههههه مبروك ههههههه انا خلاص بكراه او بعدو بتروح ان شاء الله و ابتدي رياضة

بدي اعمل اوربتريك و نط الحبل

كان بدي اعمل ايروبيك كمان بس الدكتور منعها علي فبداية الريجيم

قالي حتى اخسر حوالي 15 او 20 كلغ ابتديها بس ما بعرف اعمل بنصيحتو او لا ما بدي ترهلات

كتبت : ريميه2

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حياتي زوجي:
مساء الخير
ان شاء الله انكم بصحه وخير جمعيا
ويارب ينحفنا كلنا على خير
مرره نفسي اشارك معاكم لاني مررره ارادتي معدوووووومه
وعشان كذا حبيبتي ( اكيد فيه امل ) ودي اشارك معكم

وزني 118 تخيلوا واللي يشوفني عمره مايتخيل انه هذا وزني وانا بعد صدقت انه مو وزني >>>>>من الثقه الله لايبلاكم
بس خلاص تعبت الى متى وانا اضحك على نفسي

ودي اتحف حيـــــــــــــــــــــل
ادعولي .....

هلا وغلا فيك بينا حبيبتي ..

بخير الحمد الله ..

امين يارب ..

معنا ان شاءالله بتقوى الاراده وبيزيد الحماااس ..

وبالنيابه عن اموووله نرحب فيك حبيبتي ( لان اموووله مساافره هاليومين )

نزلي باقي بيناتك مثل الطول .. والهدف الاول ..

بس اهم شي عندنا هو الالتزام بالحضور اليومي والحمااس ان شاءالله .. وان شاءالله تقدرين عليه ..

اها صحيح .. ترا الوزن بيكون اول يوم رمضاان ان شاءالله .. عشان يصير اول يوم رمضان يوم مفتوح كمكافأه لنا .

ان شاءالله تنحفين وتوصلين لوزنك المثالي .. من غير شر .. س انتي قوولي امـــــــــــــــــيـــــــــــــن .

كل لما نظرتي الى السماء ثقي انه اكيد فيه امل تجميع لفوق 100كيلو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كيف يخسر النساء في رمضان؟؟؟؟؟

الماس من داماس مجموعة فرفشة 2010