ابي مساعدتكم احس وزني كل يوم يزيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ملكة الحزن

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

السلااام عليكم

صباح الخير ومساءكم خير ورشاقه

اخباااركم بنااات اشتقت لكم هع
المهم بنااات يووه انا من زمان عن المنتدى

بس ما ادري اذا الموضوع بالقسم المناسب اولا؟

ندخل بالمهم ..

تمنيت اني ارجع لكم واقول اخبار تسعد القلب تهئ تهئ مساعدتكم icon9.gif

بس ابي مساعدتكم واااااء تخنت اكثر من قبل احس بوصل ال100 مساعدتكم blink2.gif

كل يوم اقول بخفف اكل وبصراحه ماقد اتبعت نظام رجيم ارادتي صفر

واحس كل يوم ازيد كيلوات خاايفه واااااء مساعدتكم wacko.gif

متحطمه حييل ابي تشجعوني انا نزولي بسرعه وازيد بسرعه

لما اقول خلاص ماراح اكل شي دسم يعني استبدله بشي صحي

ارجع اكل كأن صارلي عن الاكل سنين استغفرالله ياربي مساعدتكم smile19.gif

ابي حل الى متى ابي يرجع وزني مثل قبل 65 مساعدتكم icon8.gif

اختي نزلت 19 كيلوو وانا نزلت 5 كيلوا ورجعتهم دبل وربي انصدمت مساعدتكم smile05.gif

والكل يشوفني ليش كذا جسمك سمنانه مو حلوه عليك السمنه

وغير التعليقات اللي تجيني من اهلي وبنات خالاتي مساعدتكم smile05.gif

انا عارفه لو بتكون ارادتي قويه وامسك نفسي ولا اتحطم راح اوصل للوزن اللي ابيه
بس الكل يعلق علي حاسه كرهة حالي مساعدتكم online2long.gif

كل يوم اقول ماراح اكل مثل قبل بس احسه مجرد كلام واقعد وما اسوي شي

حتى دخلت نادي وبالعكس الناس تنحف انا زاد وزني وحتى ماكملت ! مساعدتكم wassat.gif

سوووري طولت عليكم مساعدتكم unsure.gif

ساعدوني بليز..!

طفلتك حنت كثير

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

نفس الحالة :(
اقول لنفسي هذا الكلام قبل اقوله لك..حاولي تحطي هدف قامك عشان تساعدي نفسك على استرجاع وزنك..
مثلا..<<بدأنا فلسفه:) اذا كان عندك صورك اول شوفيها دايما وحفزي نفسك على النزول..او اذا مو مرتبطه قولي كيف اتزوج وانا كذا ومن بيقبل فيني حاولي تمشي يومياَ اقل شي نص ساعه ..سواء مشي حُر او على السير الكهربائي..كلي بس حاولي يكون اكلك مافيه دهون وقللي سكريات ونشويات قد ماتقدري..ابدأي بالتدريج..وان شاء الله توصلي للنتيجه المرضيه
اتمنالك كل خير

pinkro0ose

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

طفــلتك ماشاء الله ماقصرت

والحكايه كلها إراده

مشكلتنا في الإراااااااااااااااااااااااااااااده

ولا مافي شي صعب بإذن الله

وحاولي تنضمي لقروبات هنا تتشجعي كتير ان شاء الله

في قسم اليوميات

وفي كمان مسابقات جديده راح تبدأ بإذن الله في قسم مسابقات الحميه

الله يوفقك حبيبتي وتوصلي للي تتمنيه يارب :)

ملكة الحزن

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طفلتك حنت كثير:
نفس الحالة :(
اقول لنفسي هذا الكلام قبل اقوله لك..حاولي تحطي هدف قامك عشان تساعدي نفسك على استرجاع وزنك..
مثلا..<<بدأنا فلسفه:) اذا كان عندك صورك اول شوفيها دايما وحفزي نفسك على النزول..او اذا مو مرتبطه قولي كيف اتزوج وانا كذا ومن بيقبل فيني حاولي تمشي يومياَ اقل شي نص ساعه ..سواء مشي حُر او على السير الكهربائي..كلي بس حاولي يكون اكلك مافيه دهون وقللي سكريات ونشويات قد ماتقدري..ابدأي بالتدريج..وان شاء الله توصلي للنتيجه المرضيه
اتمنالك كل خير

ماقصرتي في الرد وان شاء الله راح اخفف اكلي وامشي زي ماقلتي

ونوورتي الموضوع لكي مني اجمل التحايــا

ملكة الحزن

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
طفــلتك ماشاء الله ماقصرت

والحكايه كلها إراده

مشكلتنا في الإراااااااااااااااااااااااااااااده

ولا مافي شي صعب بإذن الله

وحاولي تنضمي لقروبات هنا تتشجعي كتير ان شاء الله

في قسم اليوميات

وفي كمان مسابقات جديده راح تبدأ بإذن الله في قسم مسابقات الحميه

الله يوفقك حبيبتي وتوصلي للي تتمنيه يارب :)

من جد الارااااادة مافيه

ان شاء الله بحاول انضم لقروبات واتشجع معكم

وياك ياقلبي مشكووره ماقصرتي بالرد

ابي مساعدتكم احس وزني كل يوم يزيد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

وصيفنا ديما ابداع (مسابقة مفكرة رجيم)

اتمنى ان تساعدوني