من راح تبدي معاي رجيم حسين دشتي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : fawz

سواني اهل وسهل فيش انشالله نشجع بعض ونصل للوزن الى نبغاه

كتبت : سواني

امين حبيبتي الحين بفطر بيض مسلوق وعصير برتقال

كتبت : fawz

الفطور ملعقتين زبدة فول سوداني

الغداء نصف دجاجه +سلطة

مشيت العصر نصف ساعه

بعد صلاة المغرب رحت النادي لعبت رياضه

العشاء اربع جبن سليس خالي الدسم+ملعقتين فول سوداني

كتبت : fawz

امس مشيت ص ساعه اكلي معظمه برتقال
اليوم مافي دايت ولارياضه

كتبت : مرمورة 7

ممكن أشارككم؟؟؟
أنا توني بادية يوم الأحد...
الوزن 86
الطول 155

أنا جداً متحمسة ومتأملة خير عمتي نزلت عليه 18 كيلو.... ما شاء الله عليها
وصارت على قولة جدتي "خيارة" ههههه

وإذا قبلتوني راح أخبركم بوجباتي :)

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

منو تبدي معاى رجيم التمر واللبن من باجر

تكفوون كمو تبدي معاى من باجر رجيم للعيد

يومياتي مع رجيم حسين دشتي اتمنى تشجعوني

رجيم حسين دشتى مضمون ومجرب

اطباق رجيم حسين دشتي

كأس من عصير الخضار يخفّض الوزن

رجيم الشوربه الحارقه للدهون ((للستينات وما فوق))

معاي , من , تبدى , دشتي , حسين , راح , رجيم