شاورما دايت...من مطبخ منااياا

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
منايا1977
اخر تحديث
دايت...من mzhbdbil2q9m7qlmglwi
كيفكم صباياااااااا



دايت...من 018.gif


اليوم عملت شاورما دايت خاصة للرجيم واهله
هههههههههههههههه


دايت...من 21_62.gif

ندخل بالموضوع على طوووول
المكوناااات............
بصل وثوم وفلفل حلو
دايت...من 21_181.gif



دايت...من svfh13gbpblpuehrm69.
دجاج مسلوق مسبقا ومقطع
وممكن يكون نيء لكن لتوفير الوقت كان مسلوق قبل

دايت...من V_SMIL.gif


دايت...من epi1bz9qg64m2xojirg.

ممكن نستخدم الليمون لكن انا استخدمت خل التفاح الطبيعي

دايت...من 006.gif

دايت...من up7r1oex87xo4nd59z9_
هلأ ببدأ الطبخ

دايت...من 65%5B1%5D.gif



في مقلى تيفال نضع البصل الثوم المهروس والفلفل الحلو ونقطتين زيت زيتون
قلنا بس نقطتين مش كاسة
ههههه

دايت...من 21_248.gif

دايت...من w24c57o19ytt7pjho82.
بس يذبل البصل بنضيف الدجاج

دايت...من 21_91.gif

دايت...من 7go5nobusdfzux6ehor6
وبعدين البهار والملح والفلفل الاسود والخل وبنقلب المكونات
دايت...من m2asmilies-com.gif

دايت...من oxuy663fedrjpj7g05ut
بنحضر النا خبز القمح الكامل حتى نعمل الساندوشات

دايت...من 21_180.gif

دايت...من vcwglk8pf2qwzxg9szqf
والخبز الابيض عشان الكتاكيت يلي بالبيت

دايت...من 21.gif




دايت...من 9088.gif

دايت...من 02xr744nx1k62sxeqqzy
ونبدأ بلف الساندوش وبنضيف معه شرحات بندوره وخيار وخس او فلفل حلو
دايت...من qvoq4zmqw2215qdl3d6h

دايت...من 9133.gif

دايت...من slxhb0kda71fv9zddgxw
طبعا انا شويتها بالفرن الكهربائي (جرل ) بدون استخدام الزيت
وممكن تعملو بالفرن العادي لكن مع مسح الساندوشات بشوية زيت زيتون من الخارج
حتى الخبز ما ينشف من الحرارة
دايت...من oe6vux471kpz384x4uq8
هدا شكلوا بعد التحمير
دايت...من rnfne3apqdoo7pv18zu7
وشكلها من الداخل.........
دايت...من bn0n8np7hvkxy86bgoje

وبالهنا والشفا دايت...من msn-d2b54d1c68.gif

دايت...من 08fj2u6kper9xvdemfx.

دايت...من 9134.gif


المشتاقة للجنان
وااااااااااو
مشاء الله
بجد شكلو راااائع
ان شاء الله اجربها لانو بجد عجبني جدا
ويكفي انو للرجيم

احلى تقيم مني لاحلى شيفه شاورما
اسمحيلي اخد ساندويش منو ما اقاوم

الرشيقة ميمونة
تسلم ايدك
دينار
تسلم الايادي منايا

شكلها لذيذة وكمان صحية


حالا هجيب الوسام ياقمرة
شمس الحيآة
يميميميييييييييييييييمي

واااااااااااااو روووعة عنجد طلعتي خطييرة منووية ...

يلا ان شاءالله بعد ما يخلص ريجيمي البروتيني راح احاول اني اطبق الي عملتيه

بس ان شاءالله يطلع لذيذ نفس الي انتي عملتيه


لكي كل الشكر غاليتي
جنوبيه
ماشاءالله تبارك الرحمن

شكلها لذيذه تسلم يدينك ياعسل

بالتوفيق
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

طريقتي لعمل شابورة الرجيم

السابق

كوسة بشاميل لايت جــــــــــدا..

كلمات ذات علاقة
منااياا , لطبخ , دايتمن , شاورما