يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله

السلام عليكم يا حلوات ايه اخباركم ؟؟؟
مبروووك افتتتاح اليوميات ان شاء الله تكون خير علينا كلنا
اليوم ان شاء الله فطورى بيض مسلوق مع 3 ملاعق رده وربع رغيف
سناك كوب شاى بحليب منزوع الدسم
الغداء لسه ما طبختش بس ان شاء الله بروتين وخضار وسلطه
العشاء كوب زبادى قليل الدسم
الرياضه ان شاء الله باقوم اعمل ايروبيكس نص ساعه بامشى بعد العصر نص ساعه
الوزن ان شاء الله اخر الاسبوع:icon8
شدوا الهمة والعزيمة يا بنات
ما هو شعورك ورمضان داخل عليكى وانتى خسه خمسه كيلو؟؟؟؟

هلا كلبوووووووووووووووووووظتي اخبارك يا حلوه

والله يوفقنا يارب يااااااااااااااه سعدي وفرحتي انقص خمسة كيلو او ستة كيلو قبل رمضان إن شاء الله

وبالنسبة لي شربت ماي و خذت لي كوب حليب قليل الدسم بس ما اشتهيت شي والغدا ان شاء الله بشوف شو بكل

وبالنسبة لرياضة ان شاء الله بمشي نص ساعة ^_____________________________^ بعد ما اصفي القنوات كلها

جولى ونور العيون وام روان فى مجموعتى هلا وغلا

اهلين بيكى رلينا انا سعيده بردك جداااا يارب ننزل انا وانت 6 كيلو عاوزييين تحدى حقيقى ان شاء الله نكون ادها
ما جربتيش تعملى ايروبيك علشان تزودى الحرق؟؟؟

بالتوفيق بنات

صباح الخير بناااااات
مبرووووك افتاح المسابقة وان شاء الله نكون قدها وقدووووود