يوميات مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ♥ بإذن الله
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام الدعاة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور العيون 3:
مساء الخير بنات اليوم الصبح اول مانشيت من النوم شربت اسان ماء و اكلت ربع خبز ة و جبن و قبل اشوى شربت شاى الاعشاب و راح اتغدة نقانق و بطاطس اشوى و خبز
[QUOTE=كلمة صدق;1777810]صباح / مساء الخير مساء الخير بنات اليوم الصبح اول مانشيت من النوم شربت اسان ماء و اكلت ربع خبز ة و جبن و قبل اشوى شربت شاى الاعشاب و راح اتغدة نقانق و بطاطس اشوى و خبز
كيفكم يا بنات
اكتشفت ان الصبام بالنسبة لي حاليا ادب ههههههههه
امبارح كان فيه تخبيص تخبيص ههههههههههه
طول النهار اكل كورن فليكس هههههه
وقت الغدا كانت متأخر على الساعة تسعة
اكلت 3 ملاعق رز وكوسة مطبوخة بدون دهون
بعدها بساعة شربت كوب شاي اخضر بدون سكر
وكنت طول النهار شغالة بالبيت عشان كده مش لعبت رياضة
اليوم الحمد لله صايمة والغدا هيكون زي امبارح [/QUOTE
هلا وغلا حبيبتي الله يتقبل منج بس خللي نيتك صيام تطوع الاجر والثواب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلبوظه الموزه:
السلام عليكم كيف احوالكم يا بنات؟؟ اتشغلت ما عرفتش ادخل امبارح؟؟
اليوم ان شاء الله انا صائمه الفطور شوربه خضار وحمام مشوى و3 ملاعق فريك
والرياضه همشى ان شاء الله ساعه وهنام شويه ولما اصحى هحاول اعمل ايروبيك نص ساعه
الله يتقبل منج صالح الاعمال
اسمعو يالوردي 
والله مااستاهل 
