اكاديمية رشيقة العيــــد
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
مرحبا جميعا
الله يعطيكم العافية على هالحماس
انا مسوية ريجيم من 4 ايام وان شاء الله بعد ما اكمله راح اوزن
وزني قبل الريجيم 83
الييوم فطرت توست بمسحة جبنة وشاهي سكر قليل
بعد شوي بسوي لي شاهي اعشاب
بالنسبة للفيتامينات انا مرة اخذت فيتامين سي وفتح لي شهيتي للحين ماتقفلت خخخ
عشان كذا ماراح اخذ
بس ان شاء الله عما قريب باشتري كبسولات السنا مكي مرة تسد الشهية انا مجربتها
اعذروني عالاطالة بس طالعة من البيت ويمكن ماادخل مرة ثانية الا بكرة
الله يعطيكم العافية على هالحماس
انا مسوية ريجيم من 4 ايام وان شاء الله بعد ما اكمله راح اوزن
وزني قبل الريجيم 83
الييوم فطرت توست بمسحة جبنة وشاهي سكر قليل
بعد شوي بسوي لي شاهي اعشاب
بالنسبة للفيتامينات انا مرة اخذت فيتامين سي وفتح لي شهيتي للحين ماتقفلت خخخ
عشان كذا ماراح اخذ
بس ان شاء الله عما قريب باشتري كبسولات السنا مكي مرة تسد الشهية انا مجربتها
اعذروني عالاطالة بس طالعة من البيت ويمكن ماادخل مرة ثانية الا بكرة
كتبت :
ملاك الشام
-
ينات ماشالله الموضوع كله حماس انشالله يبقى هيك للعيد
بس بسألكم لازم نكتب اليوميات من هلأ ولاننتظر بداية رمضان؟؟؟؟
انا ماعندي مشكلة لأن متبعة نظام رجيم ورياضة
فريق البحار شدوا حيلكم.....
بس بسألكم لازم نكتب اليوميات من هلأ ولاننتظر بداية رمضان؟؟؟؟
انا ماعندي مشكلة لأن متبعة نظام رجيم ورياضة
فريق البحار شدوا حيلكم.....
كتبت :
ام يوسف وسما
-
السلام عليكم يا بنات
كيفكم حبيت اكملكم اليوم بتاعى مشيت ساعة و اكلت خس كتير و شربت مية كتير الجو نار الله يلطف بينا يارب
بنات حابة اسألكم تقريبا المفروض نحرق كام سعر فى اليوم
بقول تقريبا من 200الى 400 كويس و لا لازم اكتر
كتبت :
ام يوسف وسما
-
ما شاء الله يا جولى علينا الصفحة كلها حمراء عقبال لما نكسب يارب
كتبت :
عبيرالاحلام
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
