ممكن طلب

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : النحف حلمي
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم

اسعد الله صباحكم ومسااائكم

كيفكم ان شاء الله انكم بخيررر

انا عضوة جديده في المنتدى وبصراحه لي شدني لكم هو تفااعلكم لبعض>>>>تحمست مررة

بطلب منكم طلب واتمنى انكم ماتردوني تكفوووون smile05.gifتكفوووون smile05.gif

انا زواجي ان شاءالله في شهر 10 يعني بعد رمضاان

وابغى انحف في رمضاان ..تكفوون قولولي تجااربكم مع ريجيمات رمضاااان

والله اني في هم مايعرفه غير ربي ابغى انحف
وزني 68 وابغو اوصل الى 52 هذا وزني المثاالي
يعني ابغى انحف 19 كليو ادري قويه بس وربي عندي ارااااااده

تكفوووووووووون ساعدوني مالي بعدالله الااانتو

ادري طوووولت بس اعذرووني وربي فرحااااانه لاني معكم

تقبلو تحيااتي
كتبت : منايا1977
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هلا حبيبتي نور المنتدى بوجودك
ممكن تدخلي قسم تجارب الرجيم وتقرأي مواضيع البنات وتجاربهم حتى تستفيدي
http://forum.rjeem.com/f200.html
وينقل للقسم المنااااسب
كتبت : abanita£
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة النحف حلمي:
السلام عليكم

اسعد الله صباحكم ومسااائكم

كيفكم ان شاء الله انكم بخيررر

انا عضوة جديده في المنتدى وبصراحه لي شدني لكم هو تفااعلكم لبعض>>>>تحمست مررة

بطلب منكم طلب واتمنى انكم ماتردوني

انا زواجي ان شاءالله في شهر 10 يعني بعد رمضاان

وابغى انحف في رمضاان ..تكفوون قولولي تجااربكم مع ريجيمات رمضاااان

والله اني في هم مايعرفه غير ربي ابغى انحف
وزني 68 وابغو اوصل الى 52 هذا وزني المثاالي
يعني ابغى انحف 19 كليو ادري قويه بس وربي عندي ارااااااده

تكفوووووووووون ساعدوني مالي بعدالله الااانتو

ادري طوووولت بس اعذرووني وربي فرحااااانه لاني معكم

تقبلو تحيااتي
حراااااااام عليكي
انتي طولك كام يا بنتي؟ ..عقدتونا ف عيشتنا!!!!!!
كتبت : ريما 10
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021

مرحبا حبيبتي انتي وزنج مثلي اني هم 68 ولازم قبل شهر 10 اكون واصله لوزني المثالي الي هوة بالخمسينات بس مو 52 اني اريد 55 لان طولي 164
بس ان شاء الله نحقق هالشي لان بشهر رمضان وجبه واحده فقط وممكن اغلبها تكون سلطه وخضار واشياء مشويه بالاضافه الى الرياضه لا تنسيها ضروري جدا
لو سويتي رياضه ممكن يكون وزنج 60 بس انتي حاسه روحج 50
يعني اني صارلي 3 اسابيع اسوي رياضه المشي والدرج والله جسمي تغير وبكل اسبوع تنزل مقاساتي سنتيمتر بس الوزن نزل كيلو واحد فقط
يعني انتي ماعليج بالوزن خلص قررت اترك الوزن وانتبه للمقاسات
ادخلي لليوميات واشتركي بأي يوميات من الي نزلوها البنات وهناك يصير الحماس اكبر


كتبت : النحف حلمي
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
طيب انا راح ابدا في رمضاان ان شاءالله بس ابغى رجيم سهل وحلو ومجررررررررررررررررررررررب


ويسلموووووووووو على مرووكم

التالي

ساعدوني

السابق

محتاجه,معلوماتكم

كلمات ذات علاقة
ممكن , طلب