متابعتي

ممتاز يانوني

بس الحلى رجاءً تخففي منه قدر المستطاع
اذا كان ولا بد صحن مهلبيه مفيد وصحي اكثر


نهايه الاسبوع بيكون نظامك اتغير
لازم تتعودي على الالتزام اكثر
معليش بكون قاسيه معك شوي بس والله لمصلحتك

حابه اشوفك مبسوطه في العيد ان شاء الله :)

الحمدلله اهم شي عجبك التزامي البسيط هذه اليومين

والحمدلله انا مخففه حلى قد ما اقدر .. والله يعينني

يعني النظام بيتغير ابدانا من السبت ..

راجعي ردي السابق فيه تكملت يومي ..

واتمنى ما تكووووني مررررررررررررره قاسية في الدايت لانه اتعب نفسيا

وحابه اقلك انا من النوع اذا زعلت ولا تضايقت طريقتي الوحيده لتخلص من هذه الحالة الاكل ..

وبذات هذه الفترة لانه في شوية مشاكل مع زوجي وما ابغى الجى للاكل لتخلص من المشاكل ..

فاتمنى تكوني معايا ..

وان شاء الله بعد كده بكتبلك يومياتي بعد السحور بالكامل

هلا نوني
اذا حسيتي نفسك مخنوقه اطلعي امشي
او مارسي اي نشاط جسدي افضل كثير من الاكل
بتجدي راحه كثيره

بعد يومين قيسي وزنك وخبريني
لا تنسي االمشي ضروري يانوني