الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم لانقاص 16 كيلو في الشهر

الصورة الرمزية عزف الياسمين
عزف الياسمين
وردة مبدعة
قديم 08-07-2011, 05:48 PM
#1
رجيم لانقاص 16 كيلو في الشهر 000002454.gifالفطار:كوب زبادي +برتقاله او تفاحه الغدا : 2 قطعه لحم مشويه او ربع كيلو كبده مشويه +سلطه خضرا . العشا : كوب شاي بحليب =بيضه مسلوقه اليوم التاني الفطار :كوب لبن +قطعه جبنه قريش ........... .الغدا :::ربع فرخه مشويه +سلطه خضرا . العشا :كوب زبادي اليوم التالت الفطار :كوب زبادي +بيضه مسلوقه ..........الغدا :2 قطعه لحم مشويه + سلطه .. .العشا : كوب شاي بلبن +قطعه جبنه قريش وطبعا ا ليكي معلقتين سكر اجباري في اليوم لازم تاخديهم ولو احتجتي زياده خدي اي سكر دايت لغايه 8 حبات بس وطبعا كلكم عارفين الفاكهه الممنوعه والمشروبات الممنوعه والتسالي اللي برضه ممنوعه ولو قدرتم تمشوا كل يوم نص ساع يبقي خير وبركه وماتنسوش لو جعتم يعني لو جعتم ابقوا كلوا خضار باي كميه ماعدا الجزر والطماطم

رجيم لانقاص 16 كيلو في الشهر 000002454.gif
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 08-07-2011, 07:11 PM
#2
معلومات قيمة جدا ومهمة
الصورة الرمزية shooosho
shooosho
وردة ذهبية
قديم 08-07-2011, 07:48 PM
#3
الصورة الرمزية عزف الياسمين
عزف الياسمين
وردة مبدعة
قديم 08-07-2011, 11:10 PM
#4
هنا سلام+شوشو
مشكوووورين عزيزاتي عالمررررررور الراااائع
دبدوبة فراشة
وردة جديدة
قديم 08-10-2011, 04:25 AM
#5
الفطار ها والله انك هبلة
الصورة الرمزية عزف الياسمين
عزف الياسمين
وردة مبدعة
قديم 08-10-2011, 04:30 AM
#6
دبدوبة فراشة

احترامي صاحبة الموضوع
لو سمحتي عن الغلط
حابة تسويه سوية مو حابة
بكيفج
شو هبلة
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم لانقاص 16 كيلو في الشهر


« ▪●∫ رشاقتيـے ،‘ بـ / الألّوآنْ ♥ شآرَكٍونيـے الحُلّمٍِ ~ ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن لغاية 20كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ينقص من 5 الى 10 كيلو في الشهر من دكتور تغذية مركز رجيم للتخسيس Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 11-09-2016 10:20 PM
رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم Hayat Rjeem الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 28 09-21-2015 10:05 AM
رجيم رمضان 2015 من خبير تغذيه موقع رجيم و خساره تصل حتى 10 كيلو في الشهر الكريم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 04-30-2015 11:17 AM
رجيم صحى وسريع 12 كيلو فى الشهر زهرة الليمون الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 9 08-05-2013 11:03 PM
رجيم ينزل من 20 الى 30 كيلو في الشهر... dodobaby الحمية و الرشاقة و الرجيم 17 05-29-2009 04:44 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل