امل جديد و ارادة من حديد

SIZE="7"][COLOR="SeaGreen"]هلا و صحتان و هنا بس ارد و اقول نصيحة عن الريجيم القاصى بعدو منة


اهلا بيك نور العيون
و لا تقلقى انا ابعد ما اكون عن الريجيم القاسى لانى اود الاستمرار لفتره طويله و لان دائما القاسى يومين وبخبص
لكن انا فطارى قليل فقط
لكن ان شاء الله ناويه امشى على نظام صحى و يشبع حتى افضل محافظه على وزنى بعد الدايت

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
لالالا يافقيرة ماكان 12*12

12*12 يقول لك كلي اول 3 ايام فواكه فقط مثلا

انا ماكنت اكل فقط فواكه يعني مثلا بهالثلاث ايام كنت اكل فواكه واي شي اشتهيه من الاشياء الصحية من خضار وكميات قليلة من منتجات الالبان :) واذا مااشتهيت فبالصدفة يطلع اليوم كله فواكه >>لانهم اكثر شي بحبه من الطعام الصحي اللي مافيه تعب بالطبخ ههههه

يعني ماكنت مقيدة نفسي برجيم بس كنت من نفسي عاملته قاسي