يوميات بنوكه بالصور لرجيم د: فادي لمدة اسبوعين الله يحي الجميع ^_*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : pinkro0ose

-

◕‿◕بسم الله أتوكلت على الله ◕‿◕

[glint]

أصبحنا وأصبح الملك لله

[/glint]

اليوم أول يوم يوم الإثنين 5 سبتمبر

صحيت من بدري صليت الفجر

وأستفتحت يومي بشرب الماء على الريق

وبعدها عملت رياضه نص ساعه الحمدلله

كتبت : zena

-

صباح الخير بنوووووووكه
ما شاء الله قوم بدري وهمه ونشاط....
انا متبعاكي من الصبح اهوو...
انا قمت بدري وعملت رياضه نص ساعه وبعدين شربت شاي بالزنجبيل.. وهلء اقوم ارتب البيت...
بالتوفيق

كتبت : pinkro0ose

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
صباح الخير بنوووووووكه
ما شاء الله قوم بدري وهمه ونشاط....
انا متبعاكي من الصبح اهوو...
انا قمت بدري وعملت رياضه نص ساعه وبعدين شربت شاي بالزنجبيل.. وهلء اقوم ارتب البيت...
بالتوفيق

يااااااااااااااهلا والله بأحلى طله

يسعدلي صباحك وكل أيامك يارب

على كدا عملنا نفس المده للرياضه أنا كمان نص ساعه بس من غير ما أرتب البيت

الله يدوم الحماس علينا يارب ونطلع بنتايج حلوه

كتبت : pinkro0ose

-

جا دحين وقت الفطور

فطوري كان : بيضتين مسلوقه مع رشة كمون وشطه

كتبت : pinkro0ose

-

الساعه : 3:8 مساء

يسعدلي مساكم يارب

جا دحين وقت الغدا وبين الفطور والغدا الحمدلله ولا نقطة تخبيص

بالعكس طول الوقت بشرب مويه حسستني بالشبع الحمدلله

وعملت رياضه آيروبكس 20 دقيقه

والغدا كان عباره عن

صحن سلطه خضره مكون من بقدونس + خيار مبشور + جرجير مع ليمون

وبث وبث الحمدلله

كتبت : pinkro0ose

-

عـــــــــــــــدناااااااااااااااااا

العشــــا طبعاً كان بدري ع المغرب وهو :

قطعتين دجاج هامبرجر مشويه + زبادي اكتيفيا

وبكذا يصير انتهى اليوم على خير يارب لك الحمد والشكر

إحسااااااااااااس بجد رااااااااااااائع ماشاء الله تبارك الله

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات رجيم د. فادي (لمدة اسبوعين )

يوميات بنوكه وريلينا من جديد وبحماس أكبر بإذن الله *_^

يومياتي بالصور ((لمدة اسبوعين فقط)) من السبت 25/4 ((الجزء الثاني))يارب اعني

يومياتي لمدة اسبوعين من اليوم السبت باذن الله المرة راح التزم

للباحثات عن أسلوب عيش صحي وجسم رشيق " للجادات ففط"

للآستطلاع يـــــــووووميآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتي انآ لحووٌوٌووٌنه

لمدة , لرجيم , الله , الجميع , اسبوعين , بالصور , بنوكه , د: , جيد , يوميات , فادي , ^_*