الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
وااااااااااااااااااي جد خاطري فيها

الله يسعد قلبك
بنات خلونا كلنا نشارك فيها والله بنتحمس

طبعا نسيت أقول دهنت جسمي بزيت الزنجبيل

حمااااااااااااس خلاص حبيبتي سجلنا
يالله شدوا الهمة نحو القمة
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههه

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بلاد الشام:
السلام عليكم
انا تم نقلي لعندكم من شا تتناسب الاعداد فهل من مرحب
ليوم كنت صايمة وبصراحة اكلت منيح لاني كنت كتير تعبانه كان يومي حافل بلاعمال وكمان عم رضع فتعبت كتير واكلت بشكل عادي
على كل حال انا وزني اصبح 65 وما بدي انزل اكتر منهيك يعني اذا كيلو تاني مو مشكلة بس مو اكتر
ولمهم حافظ على وزني مع الرياضة من شان اخسر الدهون عند البطن

وعليكم السلام
حياك اختي وتقبل الله صيامك
هنئ وعافية ما اكلتي
واكيد يا حلوووووووووووة سعيدين بوجودك معنا

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نبضة إخاء:

على بركة الله إنتقلت إلى مجموعتكم الجميلة

اليوم كا فطوري ثلاث تمرات مع قهوة
وجريش وبعد العشاء شربت شاي أخضر

والعشا أحس خبصت برضو أكلت جريش بس ما كثرت
والآن أشرب شاي أخضر
بالتوفيق لنا جميعاً

هلا فيك حبيبتي نبضة إخاء منورة ياغالية
وبالصحة والعافية يومك حلو
الله يوفقنا جميعا يارب

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طموووح:
مرحبآآآآآآآآآ

مبروووووووووك آلف مبروووووووووك
للرآبحآت من مجموعتنآ

ومبرووووك الحصآنه للجآرآتنآ الحلوآت

آن شآء الله الاسبوع هذآ لنآ
بهمتنآ وحمآسنآ وأرآدتنآ

مررره عجبني حمآسكم وتفآعلكم
دووم ي رب بهآلمستوى وآعلى

يومي ..

ع الريق السآعة 4 الفجر : ليمون مع مويه دآفيه + ملعقة عسل ..
بعدهآ بسآعه : كوب كوفي بملعقة سكر + 3 حبآت بسكويت ..
السآعة 11 ونص : 2 توست ابيض + بيضه + عصير برتقآل ..
ورجعت 4 العصر دآيخه نمت الى 10 الليل
صحيت اكلت : نص خبز اسمر + همبرجر دجآج مشوي
+ شرآئح طمآطم وخيآر + وعصير برتقآل ..
الريآضه : مشي على السير 41 دقيقه + رقص 20 دقيقه
+ تمآرين شد اليدين والبطن والآردآف

ان شاء الله حبيبتي ويومك حلو يارشيقة

كتبت : رحيق العسل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
صبااااااااااااااااااح الخير << لان محد شكلكم نيام

ماعليه جيت متاخر بسبة ربكة الدوام اول اسبوع

مبرووك لكل الفائزات واللي نقصت من وزنها

وهارد لكـ المستبعدات .. ان شاء الله تنزلون وزنكم حتى بدون المسابقة

ههههههههههههه
صباحك ياسمين انوقة
لا حبيبتي اكيد فيه حد مناوب ما معقولة الكل نائم ههههههههه
ان شاء الله الكل توصل اوزانهم للمثالي

الإسبوع الثاني لمجموعة "رشيقات المستقبل" بإراده أكبر وهمه اعلى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

احترامي وتحياتي للجميع ..

كيف تمحى الذنوب لو عرفتى ما هتندمى ؟؟