●•●•يوميات في الحركة بركة●•• ●•●• هيا بنا●•●•
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
رحيق العسل
-
فكرة جميلة ريلينا عسانا نتشجع من خلالها
وراح ارسل لك البيانات على الخاص
وراح ارسل لك البيانات على الخاص
كتبت :
ألماسة وحساسة
-
أنا أبغى أشارك بس ما أقدر في الصباح والليل عالأقل مؤقتا
بخليها كلها في الليل
ان شاء الله أكون من المثابرات
طولي 157 ووزني 75
عندي جهاز سير راح امشي عليه نص ساعة يوميا وجهاز مساج أسوي عليه ساعة
بخليها كلها في الليل
ان شاء الله أكون من المثابرات
طولي 157 ووزني 75
عندي جهاز سير راح امشي عليه نص ساعة يوميا وجهاز مساج أسوي عليه ساعة
كتبت :
ريلينا
-
هلا حبيباتي وحياكن الله عزيزتي
وكلكن يا حبيبات مشاركات باليوميات
وجزاكن الله خير على كل كلمة ياغاليات
حبيباتي أنا اليوم مشيت ع سير كهربائي 15 دقيقة وبعدها سمعت صوت وتركته يرتاح
و سويت تمارين الخصر وظليت امشي في الغرفة ^____________^
وكلكن يا حبيبات مشاركات باليوميات
وجزاكن الله خير على كل كلمة ياغاليات
حبيباتي أنا اليوم مشيت ع سير كهربائي 15 دقيقة وبعدها سمعت صوت وتركته يرتاح
و سويت تمارين الخصر وظليت امشي في الغرفة ^____________^
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
اهي اليوميات شلون
الرياضة فيها موحدة؟ لو عشانها بس تشجيع
الاسم: اناقتي برشاقتي
الطول 155 او 156
الوزن: 65ونص
الرياضة فيها موحدة؟ لو عشانها بس تشجيع
الاسم: اناقتي برشاقتي
الطول 155 او 156
الوزن: 65ونص
كتبت :
ريلينا
-
هلا اختي اناقتي حياكي الله يا غالية
اي رياضة تسوينها مش محددين وتكتبينها هنا ^________________^ اي شي تسوينة من تمارين وسير واوبرت تراك واروبكس تكتبينه هنه صعود ونزول السلم وهيك
^_______________________^ وإن شاء الله بكره أو بعده برسل لك البطاقة حبيبتي ^____________^
اي رياضة تسوينها مش محددين وتكتبينها هنا ^________________^ اي شي تسوينة من تمارين وسير واوبرت تراك واروبكس تكتبينه هنه صعود ونزول السلم وهيك
^_______________________^ وإن شاء الله بكره أو بعده برسل لك البطاقة حبيبتي ^____________^
