يارب صبرني [التمر واللبن]

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : 53 ك.ج
-
الوووووووووووو وينكم بنات

خلاص قربت الاجازه خلونا نشد حيلنا

انا امس فتحت الدايت وخليته اوبن دي

بما انو اكلت

بس اليوم برجع التزم انشاء الله

والميزان بيكون يوم الربوع قبل لا نخبص بالاجازه
كتبت : دلوعه بس دبدوبه
-
هاااااااااااااي شفت وزني نقصت كيلو ونص بي الحمدالله لاني خبصصصصصصصصصصصصت
كثير
انا بفك الدايت حتى بعد العيد لاني بسااافر راح بس ارجع نكمل
كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ
-
السلام عليكم ,,

ممكن سؤال

انا مفكره أسوي رجيم اللبن و التمر
بس أبغى أعرف طريقته بالضبط
يعني بس أتغدى و أتعشا و أفطر تمر ولبن :|

ناويه أستمر عليه أن شآء الله 10 أيام تقريبا

تتوقعون يجيب نتيجه

لان بعدها بسوي نظام ثاني
عشان الدوامات صعبه أظل ع تمر ولبن :(


أنتظركم
كتبت : دلوعه بس دبدوبه
-
هلا يا الغلا

7تمرات وكوب لبن قليل الدسم
فطور وغدا وعشاء

واكيد راح تنحفي

ومسموح با شاي والقهوه بدون سكر
كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ
-
الله يعطيك العافيه

ويحقق الوزن اللي تتمنينه
الصفحات الأولى ... 15  16  17  18  19