يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........

بسم الله الرحمن الرحيم هدفي الاول والاخير في هذه اليوميات هو الالتزام والالتزام ثم الالتزام وغير ذلك لا وذلك لان الالتزام هو الذي يعطينا النتيجة...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
يارب حقق امنيتي
اخر تحديث

يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........

يوميات التمر واللبن مع يارب حقق امنيتي..........

بسم الله الرحمن الرحيم
هدفي الاول والاخير في هذه اليوميات هو الالتزام والالتزام ثم الالتزام
وغير ذلك لا وذلك لان الالتزام هو الذي يعطينا النتيجة ويجب ان نتحدى
ما نحن فيه من تهاون واحباط وتراخي
فارجو ممن يريد الاشتراك معي ان لا تتهاون ابدا لمصلحتها اولا واخرا وعلى بركة الله نبدا
الريجيم عبارة عن 21 حبة تمر و3 كاسات حليب
طبعا مقسمات على 7 حبات بكل وجبة الفطور والغداء والعشاءوكاس واحد مع كل وجبة
والاهم الرياضة اليومية سواء رقص او اي نوع تفضليه المهم حركة لمدة ساعة واذا زودتي افضل
[فلنبدا على بركة الله]]
وشرب الماء من اهم الاشياء التي تعمل على تسريع النزول علينا شرب 8 اكواب على الاقل

المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhj hgjlv ,hggfk lu dhvf prr hlkdjd>>>>>>>>>> hlkdjd phvm

موكا فروله
اخر تحديث
انا بشترك معك وزني 76 وطولي 154
الأمل القادم .
اخر تحديث
انا ودي اشترك معاكم بالذات اني احب التمر بس ماادري اذا يناسبني هذا الرجيم مع الرضاعة ولا لا ياريت تفيدوني
يارب حقق امنيتي
اخر تحديث
موكا فروله;1560394]انا بشترك معك وزني 76 وطولي 154



اهلا وسهلا بكي وانا جربته قبل هيك ولاني استفدت عليه حابة اعيده
انشالله اليوم اول يوم شدو حيلكم ولا تنسوا الالتزام وبدي ابشركم انه
يبين من ثاني يوم وتنحفي نصف كيلو والله انا وصديقتي جربناه وهذا الي
صار تقريبا 3 كيلو باسبوع وهو غذاء الرسول عليه الصلاة والسلام ومفيد جدا
يارب حقق امنيتي
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلم مضيئ:
انا ودي اشترك معاكم بالذات اني احب التمر بس ماادري اذا يناسبني هذا الرجيم مع الرضاعة ولا لا ياريت تفيدوني
والله اهلا وسهلا شرفتونا هذا الريجيم يا اختي مفيد جدا يختلف عن باقي الريجيمات
وهو والله العظيم عن تجربة شخصية والله على ما اقول شهيد مع العلم ان نزولي بطيء
لكن الحمدلله نزلت معه مزبوط والشكر لله وبين علي وانتي كمرضعة الا تعلمي ان التمر والحليب
خاص لادرار الحليب وتقوية التي تولد حديثا ولكن الفرق هنا ان الحليب بدون دسم او اللبن حسب الرغبة
انا اشرب حليب خالي الدسم وشكرا لا تنسوا الالتزام والاكثار من شرب الماء
يارب حقق امنيتي
اخر تحديث
اليوميات الخاصة بي طبعا اليوم ابتديت وانشاء الله ساتناول التمر 7 حبات مع كاس حليب خالي الدسم والغداء والعشاء ان شاء الله كذلك
ملاحظة:
ارجو من الاخوات وضع اوزانهم وطولهم وان شاء الله سنضع شعارا مع بعضنا حتى نكون فريق واحد
الصفحات 1 2 

التالي

اتمني منكم الدخول والافادة

السابق

يومياتي مع رجيم التمر واللبن

كلمات ذات علاقة
مع , التمر , امنيتي , حارة , يوميات , حقق , واللبن