مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يوميات الرشيقات والحلوات في الجزء الأخير من الشهر الأول في مسابقة حلاتي في رشاقتي

أنا بدي بنوكه حبيبتي تشوف هذا النظام
السلام عليكم


بخصوص الاقترحات أنا اقترح ان الرجيم يكون موحد يكون هناك تصويت على الرجيم مثلا السعرات او رجيم عذاري او رجيم فادي


ويتم ترشيح الرجيم الفائز


او


يكون تحدي بين رجيمين مجموعه تختار رجيم والمجموعه الثانيه رجيم وتكون المسابقه قائمه على الرجيم


اتمنى تعجبكم ولكم ودي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
أنا مو معاك نيسو في حكاية توحيد الأنظمة حتى لو كانت 10 !!

كل وحدة واللي يريحها , واللي يتوفر عندها
لمووسه حبيبتي نيسو قالت كدا عشان لو لاحظتي ايش كنت كاتبه في الإقتراح

اننا راح نحط أنظمه للي راح يمشي عليها

وكان في استثناء للي مش حابه تتبع نظام

يعني حبيبتي لو مو حابه عادي امشي على نظامك اهم شي تلتزمي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50:
بنوكة

يعطيك العافية


انا ما عندي مشكلة بشي ابدا.... اللي بتشوفي مناسب انا موافقة عليه

اقتراح اذا بتحبوا

يكون عدد الانظة المتبعة محدود مثلا اربع انظمة وتكون كل مشتركة منتسبة لنظام من الاربعة وهيك بكون عندنا اربع مجموعات متنافسات لزيادة التحدي...بنفس اليوميات
عدد اربعة طبعا مجرد مثال
حبيت اقتراحك نيسووو

وإن شاء الله راح نشوف البنات

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:

هههههههههههههه شكرن على المدح لاتخلي بنوكة تغار مني ههههههه


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الاميره توته:
انا ابغى معاكم النظااام والله ابغى وراح التزززززم واصيير طالبه عااقله وشتووره

والله ما اعمل رجه والا ازعاج واسمع الكلام وما ابكي حتى لو ضربتيني بالمسطره ههههه بس بشوويش عشان لا بعدين

وابغى انقص 7 كيلو بس تكفي في شهر حلوووه والله انا راح ابدأ من بكره تخفيييف مررره لحد يوم الاثنين اسك فمي

انتظرك قلبو طيب وربي نعسانه وماخلصت وردي برووح وبكره اشوفكم ان شاء الله

احلى تووته انا فديتني ازنننن والله ياناشو عليا تعومه
ههههههههههههههه الله يسعدك يااارب
وخلاص خليكي مستعده تسجلي معانا يوم الإثنين بإذن الله


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الدعاة:
السلام عليكم
شو اخباركم بنوكه وريلينا وووووووووووووووغيركم من البنات ان شاء الله ما تكونوا مثلي زاد وزنكم

بنوكه حبيبتي متى المسابقه الجديده
وعليكم السلام

ياااااااااااااهلا والله بالغاليه اللي لها وحشه

انا بخير عساكي بخير يا قلبي وريلينا كمان الحمدلله تمام بس دحين ماخده اجازه فتره بسيطه وبترجع ان شاء الله

التسجيل يوم الإثنين ان شاء الله
كمشوووشتي حياتي

فديتك وفديت كلامك العسل وه بث

ربي يسعدك ويخليك

عجبتني فكرة ترتيب مجموعة الأوزان برضو فكرت فيها وراح اعطيكم خبر بإذن الله


ايمووووووو

نظامك روووعه خفيف وممكن يكون نظام حياه ... راح نشوف الموضوع ان شاء الله

شموااااااااه

حياتي بإذن الله راح نشوف الأنظمه اللي يكون عليها أكثر الإختيار ونتفق عليها

اهم شي يكون في 3 انظمه مقترحه بإذن الله


اليوم تقريبا جلست صايمه
لاني خرجت وما رجعت غير بالليل
اخدت معايا تفاح اخضر
اكلت وحده بعد المغرب والتانيه بعدها بساعتين
بصراحه كنت ميته جووع
مش عاوزه اتهوور لاتعوور ههههههههههه
اول ما روحت اكلت نص دجاجه مشويه بس
وان شاء الله للصبح
اشوفكم بكرا على خير

سلاااااااام

كيفكم بنات وحشتووني اسفه مادخلت هاليومين بس تعرفو الويك اند ومانجلس بالبيت طبعا هاليومين كانت عزائم خربطت شووي

الاربعاء : الافطار // سندويش جبن
سناك / تمرتين وقهوه وحبه سمبوسه بالفرن وفطيره جبن بالفرن
العشاء / صحنين سلطه مع شوي جبن بيضاء وشوي بيض

اكلت مكسررات كماان وقهوه تركيه

الخميس كنت صايمه افطرت 4 حبات تمر وكوب لبن وقطعه كيكه

اكلت بسكوت

رحت عند ناس اول مره اروح لهم وكنت ملتزمه اكلت من كل شئ ملعقه بس كل مااقول خلاص قالت والله تااكلي
3 حبات سمبوسه و2 فطاير جبن بالفرن طبعاا
العشاء كاان // 8 م رز ودجاج وسلطه و2م حلى

الجمعه // الافطار سندويش جبن

العشاء // رز ودجاج
الأولى ... 214  215  216  217  218 219  220  221  222  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
...