بسم الله توكلت على الله ..
الــــــــيوم : الأربعـــــــاء ..
التــــــــــــاريخ : 7-11-1432هـ\5-10-2011مـــ..
الـــــــــوقت :22 : 8 صباحاً ..
وجبــــــة الإفطـــــــــار : بيضتين على طاوه وما حطيت ولا نقطه زيت أبداً ..+كاسه شاي حليب ..بصراحه كان حلاه مش زايد بس كان واضح طعم السكر ..والسكر مش سكر دايت ..والحليب كان حليب نيدو حوالي ملعقتين طعام ..معتدله ..
والماء غير معدود..+إثنين توست بر .. ..