التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الحلم العربي

align="right">بسم الله ,,
اليوم : السبت ,,
التاريخ : 1-1-1433 هـ,,
وجبة السحور بالأمس : علبه حليب السعوديه قليل الدسم ,,+2 توست بر ,,
+ملعقه جبنه قليلة الدسم ,,+علبه عصير أناناس ,,والماء غير معدود ,,

***

وجبة الفطور : كوب ماء ع الريق ,,+3 حبات تمر ,,+حليب السعوديه قليل الدسم ,,+2 توست بر ,,
+صدر دجاجه كامله محمره بدون جلد ,,+50 جرام تونه بشطه ,,+2 خبز بر ,,+سلطه مفرومه ,,والماء غير معدود ,,
سناك مابين : حبه برتقاله ,,+ حبتين يوسف أفندي ,,+ حبه كمثرى ,,
وجبة العشاء : 3 توست بر ,,+ملعقه صغيره جبنه قليلة الدسم ,,+بيضه وحده بملعقه صغيره زيت زيتون ,,والماء غير معدود ,,
الجهد : منزلي ,,, ومافي أي عذر ولكن ماأصدق أجلس أريح شوي معكم وأرجع أشتغل ,,حتى بناتي اليوم مادرستهم حروف وأرقام ,,
بس دراسه شفهي ,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روعة علي:

رغم كل الظروف والمصاعب سنحقق الأمل ..

وسنصل بإذن الله تعالى إلى أهدافنا ..

ياللااااااااااااااااا حمااااااااااااس

أشكر لك تفاعلك ,,,,

ضربت مثل لمشوارنا في عملية إنقاص الوزن ,,

بالزهره في الصوره لما نبتت من بين الثلج ,,

حتى تعطينا التفاؤل والأمل ,,, ونتحلى بالصبر ,,

كلها أيام معدوده ونجني ثمار صبرنا ,,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة روعة علي:
تسلمي لنا حلم وقهوة المساء مشروبة يا قلبي

بس حان الآن موعد النوم حسب التوقيت المحلي لعيوني ^_^

ومع يوم جديد وبداية جديدة مفعمة بالحماس والنشاط والحيوية

تصبحون على خير حبيباتي ولا تنسوا العزيمة والإصرار ..

نلتقي غذا ً إن شاء الله :)

طيب حبيبتي نوم العافيه ,,

وانتي من أهل الخير ,,

الى لقاء جديد ,,

مع تحدي جديد ,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام رحمه:
صباح الخير على عيونكم يابنات كيفكم يومى
الفطار طبق شوفان بالبن خالى الدسم
الغدا سلطه وربع فرخه
العشاهيكون طبق فول صغير بالزيت الحار ورغيف سن
بين الوجبات خيار وفاكهه
ربنا يوفق الكل

هلا أم رحمه ,,, هلا يالغاليه ,,,

ماشاء الله يومياتك مررره ممتازه ,,,

ربنا يوفقنا كلنا ,, ونفرح بالنتيجه ,,

كتبت : الحلم العربي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رولا 2:
السلام عليكم
حلم ارجو انك تقبليني معكم ما شاء الله يومياتك مشجعه جدا انا تابعت يومياتك الماضيه باخرها ولما شفت يومياتك الجديده كتير اتحمست اشارك معك لعل وعسى ترجعلي ارادتي بعد ما اختفت من قبل العيد باسبوع ووزني زاد هاد الشهر للأسف
الله يوفقنا جميعا ونوصل لهدفنا الي بنحلم قريبا

هلا رولا ,, أهلين ياقمره ,,,

مقبوله ياقلبي ,,, إختاري أي غرفه تحبينها وتعجبك ,,,

وراح ترجعلك الاراده .. ماشاء الله البنات هنا روووعه ,,,

ويحمسون الواحد يضعف ويوااصل في خسارة الوزن ,,

بس انتي لا تقفلي على حالك باب الغرفه ..

إطلعي اجلسي معنا في غرفة المعيشه ,,,

عن جد راح تحبيهم ,,,

وراح تشوفي بنفسك ,,

أتمنى أشوفك دااايم ,,

دمتي بود ,,

على انضمامك لي ,,,

التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

غيرو اسم القسم لو سمحتوا

يوميا مجموعة النشاط