يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فزوم
-
يومياتي للجمعة :
الفطور : نسكافيه 50
الغذاء : 7 ملاعق رز 280
المساء : شوكولا + قهوة 240
العشاء : خبز معدنوس 150
عصير اناناس 96
مجموع السعرات 816
الفطور : نسكافيه 50
الغذاء : 7 ملاعق رز 280
المساء : شوكولا + قهوة 240
العشاء : خبز معدنوس 150
عصير اناناس 96
مجموع السعرات 816
كتبت :
الحلم العربي
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,
مساكم الله بالخير ,,,
كيف الجميع ,, فريق النشاط وفريق التحدي ,,
يارب الجميع يكونو أولاً بصحه وسلامه وخير ,,
ويارب الجميع يكونو بنفس درجة الحماس و العزيمه ,,
والأهم يكون التفاؤل والصبر موجودين ,,
أنا أمر بظرف مرضي وكمان انتكاسة بنتي ,,
عشان كذا إعذروني ,, عملت اقتباسات ,,
وللأسف الشديد ضغطت بدون قصد على الإغلاق ,,
وراح تعبي بلووووش ,,
بس مو مشكله ,, أنا قريت اليوميات ,,, ومتابعه لكم ,,
البعض ماشاء الله لاقوة الا بالله ماشي بخطوات ثابته ,,
وعينه ع الهدف ويارب تفرح بالنتيجه ,,
والبعض بين وبين ,,, وذا شي طبيعي ,,, بس كمان شوي شوي ,,
عشان ترجع كمان تمشي صح بالريجيم بإختصار مانبغى ضغط نبغى صبر ,,
والبعض حب يعتذر .. لظروف الدراسه ,, هذا اللي ذاكرته ,, وأقول لها ربنا يوفقك ,,
وانتبهي لنفسك ,, وان شاء الله المسابقه الجايه تكوني داخله بوزن أقل من لما خرجتي ,,
أتمنى للجميع التوفيق ,, والميزان جا ,, يارب تشوفو نتيجه صبر 10 أيام ,,
وتكملو بنفس الحماس والإصرار ,,
مساكم الله بالخير ,,,
كيف الجميع ,, فريق النشاط وفريق التحدي ,,
يارب الجميع يكونو أولاً بصحه وسلامه وخير ,,
ويارب الجميع يكونو بنفس درجة الحماس و العزيمه ,,
والأهم يكون التفاؤل والصبر موجودين ,,
أنا أمر بظرف مرضي وكمان انتكاسة بنتي ,,
عشان كذا إعذروني ,, عملت اقتباسات ,,
وللأسف الشديد ضغطت بدون قصد على الإغلاق ,,
وراح تعبي بلووووش ,,
بس مو مشكله ,, أنا قريت اليوميات ,,, ومتابعه لكم ,,
البعض ماشاء الله لاقوة الا بالله ماشي بخطوات ثابته ,,
وعينه ع الهدف ويارب تفرح بالنتيجه ,,
والبعض بين وبين ,,, وذا شي طبيعي ,,, بس كمان شوي شوي ,,
عشان ترجع كمان تمشي صح بالريجيم بإختصار مانبغى ضغط نبغى صبر ,,
والبعض حب يعتذر .. لظروف الدراسه ,, هذا اللي ذاكرته ,, وأقول لها ربنا يوفقك ,,
وانتبهي لنفسك ,, وان شاء الله المسابقه الجايه تكوني داخله بوزن أقل من لما خرجتي ,,
أتمنى للجميع التوفيق ,, والميزان جا ,, يارب تشوفو نتيجه صبر 10 أيام ,,
وتكملو بنفس الحماس والإصرار ,,
كتبت :
الحلم العربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحب الاول والاخير:
مهووسه الله يقويكي حبيبتي والله يوفقك
ام الدعاه
الله يوفق بنتك ويخليلك اياها
وشكرا كثير على النصيحه
ولا يهمك حبيبتي غيبي بس لاطولي كثير
مغربيه حبيبتي
ما شاء الله عليكي والله يوفقك حبيبتي
صرخة صمت
تسلمي حبيبتي على التشجيع
والتفاؤل مطلوب والله يقويكي
نيشان يسعد مساكي حبيبتي
ما شاء الله عليكي وعلى رجيمك
والله صادقه حبيبتي مش ملحقين قراءة لليوميات
sosobear
ولا يهمك حبيبتي وقت ما تفضي فوتي واكتبي وبالنسبه لحلومه هي بدها المصلحه والاريح النا بس طبعا هناك راح يكون مراعاه للكل لان وقتنا مش راح يكون النا دائما عشان هيك الي بريحك حبيبتي
جنوني غير ما شاء الله عليكي
شيء رائع فعلا
الله يقويكي
حلومه حبيبتي ما شاء الله على يومياتك
ولا يهمك حبيبتي وقت ما تفضي
انت القائده هون والعين لا تعلا على الحاجب
شهد الاسلام
يسعد مساكي حبيبتي
معلش حبيبتي والواحد بدو مرات يطلع عن المألوف
ما شاء الله عليكي الله يقويكي
مهووسه الله يقويكي حبيبتي والله يوفقك
ام الدعاه
الله يوفق بنتك ويخليلك اياها
وشكرا كثير على النصيحه
ولا يهمك حبيبتي غيبي بس لاطولي كثير
مغربيه حبيبتي
ما شاء الله عليكي والله يوفقك حبيبتي
صرخة صمت
تسلمي حبيبتي على التشجيع
والتفاؤل مطلوب والله يقويكي
نيشان يسعد مساكي حبيبتي
ما شاء الله عليكي وعلى رجيمك
والله صادقه حبيبتي مش ملحقين قراءة لليوميات
sosobear
ولا يهمك حبيبتي وقت ما تفضي فوتي واكتبي وبالنسبه لحلومه هي بدها المصلحه والاريح النا بس طبعا هناك راح يكون مراعاه للكل لان وقتنا مش راح يكون النا دائما عشان هيك الي بريحك حبيبتي
جنوني غير ما شاء الله عليكي
شيء رائع فعلا
الله يقويكي
حلومه حبيبتي ما شاء الله على يومياتك
ولا يهمك حبيبتي وقت ما تفضي
انت القائده هون والعين لا تعلا على الحاجب
شهد الاسلام
يسعد مساكي حبيبتي
معلش حبيبتي والواحد بدو مرات يطلع عن المألوف
ما شاء الله عليكي الله يقويكي
شكراً على تفهمك ظرفي ,,الحب الأول والأخير ,,شكراً
