يوميآإتي ~> يَ رَبَ حَقَقَ حَلمَيَ وسَآعَدَنيَ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : طيوفة المزيونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وداعا لسمنه:
شدي حيلك وقوي ارادتك انا وزني مثلك لي شهرين اسوي رجيم يتغير جسمي والميزان مايتغير مقهوره بس مستمره بالدايت وحط يومين مفتوح الخميس والجمعه عشان ما امل من الدايت

هلالا
منورة
رفعتي معنوياتي

كتبت : ألماسة وحساسة

ماشاء الله على الارادة

كم طولك ؟ وايش الريجيم اللي تتبعيه ؟

موفقة يارب

كتبت : طيوفة المزيونة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
ماشاء الله على الارادة

كم طولك ؟ وايش الريجيم اللي تتبعيه ؟

موفقة يارب

والله مآعرف طولي يَ غلآإتيي
رجيم آمريكآ وفرنسآ آن شاء الله انزله عشان تشوفيه
الله يوفقك

كتبت : صوت الامنيآت

اهلييييييين طيوفه
حلو انك انتبهت الى نفسك قبل لا يرتفع وزنك زياده
وانا مثلك اول مابديت رجيم كان عمري 14 سنه
لاكن تكيسلت وتركت الرجيم مع انه وقتها كان عندي زياده 11 كيلو بس
ومع السنين زاد الوزن الين ما صرت 95 كيلو وانفجعت وقتها
استمري في رجيمك ولا تتكاسلي مثلي
وسوف اكون من المتابعين لك ان شاء الله

كتبت : ألماسة وحساسة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة طيوفة المزيونة:
والله مآعرف طولي يَ غلآإتيي
رجيم آمريكآ وفرنسآ آن شاء الله انزله عشان تشوفيه
الله يوفقك

يا طيوفة أنا بحثت عن الريجيم وشفته
جدا قاسي عليك
وانت في سن تحتاجين لغذاء كامل عشان تحافظين على بشرتك وشعرك وعظامك وأسنانك !
أتمنى منك تعيدين النظر فيه وتتبعين نظام متوازن
كلنا نتمنى بغمضة عين ننقص 10 كيلو .. بس الصحة أهم
لاتستعجلين .. نزول صحي ونظام متوازن ورياااااااااااااااضة بينزل وزنك وانت طيبة ان شاء الله

كتبت : دبدوبه بـس حبوبه

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]موفقه حياتي

انا فتحت يوميات لي بستخدم رجيم التمر واللبن مده 21 يوم بعدين بغير الرجيم

للاسف محد شجعني ومحد بيشارك معي

وش رايك نتشارك انا وانتي :$ [/grade]

يوميآإتي ~> يَ رَبَ حَقَقَ حَلمَيَ وسَآعَدَنيَ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ساعدوني

تخيلى ارض فى 6 اكتوبر ب 35000