يومـيآت 1 || قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سارة 0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زهرة النبتون:
أنا راح أعترف لكم على حاجه

صار لي أسبوع وأنا مش ولا بد في الرياضة

لأن السير تبعي عطلان (6 سنوات صابر على متني في الأخير تخوني و ترحل ) مو كذا العشم فيك

أتصلت على يومارك حتى يصلحه شرحت له الحاله قالي الماطور عطلان يعني راح يكلفك أكثرمن 800 ريال أمري ل الله ما بستغني عنه

رحت لعند السير أشكي له الحال قلت أشيك عليه لآخر مره طلع

يشتغل واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو

أصيل ولد أصول يا سيييييييييييييييييري العزيز العشرة ما تهون إلا على ولاد الحرام

مالي حجه بعد اليوم

خلاص زهووووورة ملكيش حجة السير بتاعك طلع اصيل ابن اصيل تلاقية بس كان واخد على خاطرة منك شويه

شوفى انتى كنتى مزعلاة فى ايه

كتبت : سارة 0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المقدسية:

الصبح :
2كوب ليمون + كوب حليب خالي الدسم + كورن فيكس واديلو

الغداء :
2كوب ليمون
3بيضات مسلوقات ومعهم طماطمة وخياره وجزرة وكرنب ورق مقطع معهم وملح وفلفل وخل وليمون

مشي نص ساعة

والعشاء :
3تفاحات والحمد لله

ايه اليوم اللى مليان خفة ورشاقة دة ما شاء الله عليكى مقدسية ياااااارب دايما حبيبتى

كتبت : أم ريوني

بالعافيه ياقلبي

والله الليمون رووووعه بس طعمه

الله يعيننا عليه

انا خايفه اشرب شاهي اخضر يثبت وزني

كتبت : سارة 0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة موكا موكا:
صباح الخير حبيباتي

اليوم صحيت لاقيت نفسي تعبانه اكثر من امس وماقدرت امارس رياضه

صدري مورم اكثر ويعورني وبطني توجعني ونغرات بظهري والدوره لها 37 يوم وماجتني وانا خلاص مابقدر اتحمل الحال هذا
كنت اتحملو زمان واقعد بالوجع هذا شهرين وثلاثه لغاية ماتتعطف عليا الدوره وتجيني --بس كنت مااتحرك كثير وأكل المقالي والموالح كثير اكون مشتهيه ليها والوزن يزيد اكثر من احتباس السوائل والشراهه بس ماكنت اهتم

بس الوضع الان مايسمح استحمل هذا الألم ولا ان اعيشه مثل ماكنت اعيشه بالسابق --انا محتاجه صحه عشان اقدر اكمل مشواري للرشاقه اريد امارس رياضه كل يوم واكل أكل صحي وهرماناتي تكون مضبوطه والدوره لازم تجيني كل شهر عشان ارتاح من انحباس السوائل والإحباط الي انا عيشاه اليومين دول بسبب ثبات وزني --طلعت اليوم كمان عالميزان وزني زي ماهو 87 ويمكن بسبب الرياضه الي اسويها مازاد والحمدلله

لهذا

قررت اليوم اروح العصر للعياده مغصوبه

اريد تكتب لي الدكتوره على دواء ينزلي هالدوره خلال اسبوع او 10 ايام --وبعدها اريد علاج يخليها تجيني كل شهر --لكني خايفه مااريد محفزات إباضه اخاف احمل ثاني مااريد احمل إلا وانا بالستينات من وزني

وماريد موانع حمل لأني سمعت اني لما اوقفها يبيلي شهور ويمكن سنين عشان احمل

الله يستر وانا موكله امري لله

وإن شاءالله تفرحني الدكتوره بحل يرضيني ويريحني

دعواتكم لي ياحبيباتي

الله يقدملك اللى فية الخير حبيبتى موكا والله زعلتينى كتير بس سبيها على الله وهى حتتحل باذن الله وكل اللى بيجى من عند ربنا كويس
وتوقعى دايما الخير وانتى تلاقية باذن الله وما تنسيش تطمنينا عليكى

كتبت : سارة 0

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ريوني:
بالعافيه ياقلبي

والله الليمون رووووعه بس طعمهالله يعيننا عليه

انا خايفه اشرب شاهي اخضر يثبت وزني

حبيبتى ام ريونى مين قالك ان الشاى الاخضر بيثبت الوزن بالعكس الشاى الاخضر بيزود معدل الحرق فى الجسم ومفعولة يزيد اكتر لو شربتية بعد ما تلعبى رياضة

يومـيآت 1 || قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رجيم البروتين مع كتكوته المغروره مين حابه تشاركني

رجيم تايم