يومـيآت 1 || قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم ريوني
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة 0:
حبيبتى ام ريونى مين قالك ان الشاى الاخضر بيثبت الوزن بالعكس الشاى الاخضر بيزود معدل الحرق فى الجسم ومفعولة يزيد اكتر لو شربتية بعد ما تلعبى رياضة
الله يعطيك العافيه

طمنتيني الله يسعدك


كيف الرجيم باقي على الميزان يومين
كتبت : cat lover
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
صباحوووووووووووو عسل يا جروبى السعيد
ام يوسف اخبارك ايه
على فكرة يا جماعة شنى قصتك البكلاوة ما بكلاوة ما كلام فارغ
انا الرقيبة متاع الصفحة و يا ويله اللى يجرب يدوق بكلاوة
هههههههههههههههههه
بديت برنامج ريجيم مع الدكتور عادل عبدالمنعم الدرة روووووووووووووووووووووووووووعة
مووووووووووووووفقة أختي .. الله يعينك و يساعدك =)

---------------

اليوم أفطرت

كأس لبن قليل الدسم

و قبله عملت رياضة 30 دقيقة و اعمال منزلية تلت ساعة

-----------------

الغدا
2 بيض .. حعملهم عجة مع شوية طمامط

و خيارة

-------------

موفقين يالربع ههههههه
كتبت : الصراحة
-
بنات فى معلومة انى نفسى امس بس عرفتها عن الرياضة و مهمة جدا
من الخطأ الفادح لأصحاب الأوزان الثقيلة أنهم يبدأو برنامج ريجيم و رياضة بذات الوقت
قولوا ليش
لأن لما نعمل ريجيم تبدأالدهون اللى بداخل جسمنا بالذوبان و لما نعمل بالوقت نفسه رياضة تروح العضلات مخزناها جزاها كجزء من العضلة
لهذا السبب لما نعمل رجيم مع رياضة نلاقى النقص عند بعض الناس ضئيل و عند البعض بطئ
طيب أيش الصح
الصح انه بعد ما نخسر من 10 إلى 15 كيلو نبدأ بالرياضة و تبدأمرحلة شد الجسم
align="right">طبعا بعد ما سمعت المعلومة تأكدت من صحتها لأنى شخصيا قبل 10 سنوات اشتركت بجيم فى رياضات لمدة 2 ساعتين و شهرين كاملين ما نقصت ولا كيلو من بعدها بدأوزنى ينقص بس بالشكل اكثر من الوزن

حبيت أعلمكم علشان تستفيدوا
كتبت : سارة 0
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ريوني:
الله يعطيك العافيه

طمنتيني الله يسعدك


كيف الرجيم باقي على الميزان يومين
الحمد لله لكن والله عاوزة اضغط على حالى شوية علشان اليوم الموعود يوم الميزاااااااااااااان ربنا يستر
كيفك ام ريونى وكيف الرجيم وكيف ريان ان شاء الله تكونوا بخييييييير
كتبت : سارة 0
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الصراحة:
بنات فى معلومة انى نفسى امس بس عرفتها عن الرياضة و مهمة جدا
من الخطأ الفادح لأصحاب الأوزان الثقيلة أنهم يبدأو برنامج ريجيم و رياضة بذات الوقت
قولوا ليش
لأن لما نعمل ريجيم تبدأالدهون اللى بداخل جسمنا بالذوبان و لما نعمل بالوقت نفسه رياضة تروح العضلات مخزناها جزاها كجزء من العضلة
لهذا السبب لما نعمل رجيم مع رياضة نلاقى النقص عند بعض الناس ضئيل و عند البعض بطئ
طيب أيش الصح
الصح انه بعد ما نخسر من 10 إلى 15 كيلو نبدأ بالرياضة و تبدأمرحلة شد الجسم
align="right">طبعا بعد ما سمعت المعلومة تأكدت من صحتها لأنى شخصيا قبل 10 سنوات اشتركت بجيم فى رياضات لمدة 2 ساعتين و شهرين كاملين ما نقصت ولا كيلو من بعدها بدأوزنى ينقص بس بالشكل اكثر من الوزن

حبيت أعلمكم علشان تستفيدوا
جزاك الله خيرا على المعلومة .......عرفتيها منين
انا دايما اسمع ان اللى بتعملة الرياضة انها بتشد العضلة وما تخليها مرخيه وما بتخليها تخزن دهون لان العضلة لما بتكون مرخية بتخزن دهون كتييييير وعلشان كدة الرياضة مهمة جدا حتى بعد انتهاء الرجيم
كتبت : المقدسية
-


في قروب 2012
الصفحات الأولى ... 134  135  136  137  138 139  140  141  142  ... الأخيرة

التالي

رجيم البروتين مع كتكوته المغروره مين حابه تشاركني

السابق

رجيم تايم

كلمات ذات علاقة
2012 , للتخبيص , للرشاقة , ما , لــوك , ان , بـ , جديد , يومـيآت , شاءالله , نعم , || , قــروب