قروب مع نقاطي حنوصل لوزن مثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : دبدوبة مكه

هاااااااي دبدوباتي حبيباتي بدخل في الموضوع سيده وشسمه نبي قروب حماس نبي ننحف وحركتات نبي نصير غصن البان >>>> اخ يارب متى اصير هيك

المهم بدخل في السالفه
اليوم بديت رجيم نقاطي طبعا ماتحسين انك مسويه رجيم ولاتحسي بجوع ولاتحسي الا بالراحه النفسيه

راح انزلكم كل مايتعلق بالرجيم بس ابيكم تتفاعلون ونبي اعداد كبيره

اوكي

كتبت : شقليطـہ ساخنـہ

آلف آلف آلف آلف مبرووووووووكٌ أليوميآتٌ

عقبآآآآآآآآآآل الوزن آلمثألي وبوسهُ نقص كيلوينٌ ^.^

آنتبهيٌ لأتتركينٌ حمآأآسسسسكُ....=)

آنآ مآشيه ع رجيم نقأطي آلروووووووووعههٌ من آسبوعين
لأللجوع لأللحرمآن
طبععـآ مع آلريآآضضضه >> فديتهآ مأينحفني غيرهـآٌ هعٌ

آنآ مع‘ـك ورآح يصير لنأ ششعآر وحركتآت والوزن كل يوم آربعآء آلصبآح شرآيك ...؟!

آنآ وزني 77 وطولي 160
كآن 80 بس نزلت مآشآء آلله آلحمدلله

بسُ رآح تكون عنديُ فترهـ آختبآرآت الاسبوعينٌ آلجآيآت وآلله يعينٌ
بحول قد مأأقدر أتأبع مجموعتكٌ

:$ صرآحه تحمسسسسست كثييير مآدري ليه هههههههههه

كتبت : دبدوبة مكه

ياهلا بشقلطيه الله يبارك بعمرك لالاياعمري يارب يارب يارب مااااااااااايضيع حماسي >>> شاكه بعمرها

ماشاء الله حمستينيي مرااا لما قلتي لك اسبوعين

ابشري يختي كل ربوع باذن الله نطلع الوزن وابشري بالعلوم السنعه والشعارات نخلي القروبات يغارون مننا هههههههههههههه ^_*

وزني 103 طولي 160

وبخصوص الرياضه انا بس مشي تهقين اخس على طول ولا اطوول

صباااااياااا هيا انظمو لنا

كتبت : شقليطـہ ساخنـہ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبدوبة مكه:
ياهلا بشقلطيه الله يبارك بعمرك لالاياعمري يارب يارب يارب مااااااااااايضيع حماسي >>> شاكه بعمرها

ماشاء الله حمستينيي مرااا لما قلتي لك اسبوعين

ابشري يختي كل ربوع باذن الله نطلع الوزن وابشري بالعلوم السنعه والشعارات نخلي القروبات يغارون مننا هههههههههههههه ^_*

وزني 103 طولي 160

وبخصوص الرياضه انا بس مشي تهقين اخس على طول ولا اطوول

صباااااياااا هيا انظمو لنا

وهُ ي قلبيُ وربي تحمسستٌ وع فكرآ حسسيتُ جسميُ تغير
آنتي وزنك رآح ينزل بسرعهه لأنه ع ألميـهُ

وآنآ آمشي ع آلسير نص سأعه او مشي سأعه بدون آلسير
آول ششي حسيت بتعب مو قأدره بس كلل مرآآآ آدلع نفسسي واقول عجزآنه آتخيل ششكلي عصقوووووله وجسمي ألكل يحسدني عليه
اقووم آركض بدون مأأأأحسسس بنفسسي

وآلحين آحب ششي أسمه ريآآضه وآلريآضه لي تقريبآ آكثر من 3 آسأبيع عليهـآ وربي صصرت آحبهـآ
ومسسسسستحححيل تنحفين بدون حركه

شوفي بكرآ امشي عشر دقأيق وكل يوم زودي عشر دقايق جسسسسمك ينحف بسرعه ويحرق أكثر
وتتعودين بدون المٌ

رآح نحط ششعـآأرآت ومجموعآت بنآآآآت بس خليني افتك من الامتحآنآت >>دآعوآتك

ي ليت تششوفين يوميآتي وكل حرف كتبتوهُ اوك

قروب مع نقاطي حنوصل لوزن مثالي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

للتسجيل في مسابقة فراشات المستقبل الرشيقات

تعالوا يابطآت فيونكــــهـ تبيكم