سمك مشوي ((اكل صحي وجسم رشيق))

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
flower1
اخر تحديث

سمك مشوي ((اكل صحي وجسم رشيق))

سمك مشوي ((اكل صحي وجسم رشيق))


((اكل enjoy70yy4.gif


((اكل jxywg81gp0aof0oy0j8m


اهلا فيكم جميعا وبقدملكم مشاركتي الاولى بالمسابقه وهيه سمك مشوي وطبعا صحي ميه بالميه


قبل فتره قصير طلعنا رحله واصرو اولادي انهم يشوو سمك وطبعا انا صورتلكم طريقتي

اول حاجه ننضف السمك كويس
((اكل gqkx6wsxtumjgc7ez6jo

نتبله باي خلطه نحبها انا تبلته ببصل وثوم وملعقه معجون طماطم وهيل مطحون وفلفل اسود وبهارات مشكلهوملح وليمون وخلطتهم على الخلاط ووضعتهم على السمك
((اكل g0oax6x50v1amn3q.jpg

ونسيبه بالخلطه لمده ساعه او اثنين وعالشوايه علطول
((اكل j2sl2gpefika3o68j8mh

وكده جاهزه وطمته وااااااااااااااو

((اكل 4yl406cymfh4lvcg0f75

وعوافي عليكم جميعااا

جربوها واكيد مارح تندمو

المصدر: مجتمع رجيم


sl; la,d ((h;g wpd ,[sl vadr)) h;g vadr w]n ,pwg

مامت توتا
اخر تحديث
احلى اعجاب وتقييم
السمك شكله روعه جدا وطريقتك
سهله وجميله تسلم الايادى
flower1
اخر تحديث
نورتي هنا مشكوره
•● JooRé Rjéèm ●•
اخر تحديث
ماشاء الله

الشكل رووووعه...تسلم ايدك حبيبتي

تقبلي مروري وتقيمي
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
يسلمو يا عسل على الوصفه
احلى تقييم واعجاب
flower1
اخر تحديث
نورتوني يقمرات

مشكورين
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

صدور دجاج بالصوص تجنن وسلاطة بطاطس بالسلق (مسابقة اكل صحي= جسم رشيق)

السابق

طبق ريجيم نهوله لمسابقه الطاهيه

كلمات ذات علاقة
مشوي , اكل , رشيق , سمك , صدى , وحصل