سمك مشوي ((اكل صحي وجسم رشيق))
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
flower1
-
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/132.gif');border:6px inset tomato;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/132.gif');border:6px inset tomato;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
اهلا فيكم جميعا وبقدملكم مشاركتي الاولى بالمسابقه وهيه سمك مشوي وطبعا صحي ميه بالميه
قبل فتره قصير طلعنا رحله واصرو اولادي انهم يشوو سمك وطبعا انا صورتلكم طريقتي
اول حاجه ننضف السمك كويس
نتبله باي خلطه نحبها انا تبلته ببصل وثوم وملعقه معجون طماطم وهيل مطحون وفلفل اسود وبهارات مشكلهوملح وليمون وخلطتهم على الخلاط ووضعتهم على السمك
ونسيبه بالخلطه لمده ساعه او اثنين وعالشوايه علطول
وكده جاهزه وطمته وااااااااااااااو
وعوافي عليكم جميعااا
جربوها واكيد مارح تندمو
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN][ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://forum.rjeem.com/mwaextraedit4/backgrounds/132.gif');border:6px inset tomato;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
اهلا فيكم جميعا وبقدملكم مشاركتي الاولى بالمسابقه وهيه سمك مشوي وطبعا صحي ميه بالميه
قبل فتره قصير طلعنا رحله واصرو اولادي انهم يشوو سمك وطبعا انا صورتلكم طريقتي
اول حاجه ننضف السمك كويس
نتبله باي خلطه نحبها انا تبلته ببصل وثوم وملعقه معجون طماطم وهيل مطحون وفلفل اسود وبهارات مشكلهوملح وليمون وخلطتهم على الخلاط ووضعتهم على السمك
ونسيبه بالخلطه لمده ساعه او اثنين وعالشوايه علطول
وكده جاهزه وطمته وااااااااااااااو
وعوافي عليكم جميعااا
جربوها واكيد مارح تندمو
[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
كتبت :
مامت توتا
-
احلى اعجاب وتقييم
السمك شكله روعه جدا وطريقتك
سهله وجميله تسلم الايادى
السمك شكله روعه جدا وطريقتك
سهله وجميله تسلم الايادى