أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي"

Like Tree19معجبون بهذا
الصورة الرمزية نيشان سبرينغ
نيشان سبرينغ
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-16-2012, 12:25 AM
#1
كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" mrhtnfk533dbfdctskz.

http://www.rjeem.com/up/images/84udo3qe7gjvywbd89ek.gif
مساء الخير عزيزاتي كيفكم
من فترة وانا حابة اشترك بهذه المسابقة بس انشغلت بامتحانات بنتي وبما اني عاملة ريجيم وتنظيم اكل من فترة طويلة هذا انعكس على اسرتي وصار اكلهم صحي يعني خففت من الدسم والزيوت
واليوم حبيت اشارككم بطريقة عمل الكفتة بطحينة وبصلصة كمان بس شوي مش قلي بدون زيت نهائي

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" tu6grv2ld4frjbc36h8n

اولا ً بنحتاج لبطاطا شرائح
كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" qb3x1qxau9b783lm8o.j
طحينة

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" ttpw491i67r8xcv0fwz.
ليمون

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" 2pocl2byzqx4xpf73tw7
كفتة

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" dafj42sjb2554kk7sul.
شرائح طماطم


كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4

[glow1=CC0099]طريقة العمل [/glow1]

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" 07g32ezkjabvj7glpk1j

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" 1s7yzq25ccnqzdyl3cuf
نشكل الكفتة على شكل دائري اوطولي حسب الرغبة


كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" qpvsq6gzqajqn0qktfcu
نضعها على النار حتى تتحمر قليلا ً وبدون زيت

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" 02zq39bkjm6ywumbq0yg
نصف او نفرد البطاطا على وجه الكفتة

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" 5lje8heviqb7ui62yzzm
نصف او نفرد شرائح البندورة او الطماطم مع قليل من البهارات ونتركها حتى تنضج

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4


كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" d0es5lq9wdvvm6xw0ail
الصينية الثانية بعد صف البطاطا على وجه الكفتة

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" nbv5ik31jadv2mr6c8az
نجهز صوص الطحينة المكون من طحينة +ليمون+ملح+ماء

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" lrlz7wbzzj56llxjf9z.

نصب الصوص على البطاطا والكفتة ونتركه حتى ينضج

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4

وهذه كفتة الطحينة بشكلها النهائي

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" rx2gq2np08pkftev4tc3

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" 4bv0iu8esd2smselypx.

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4


وهذه كفتة البندورة او الطماطم بشكلها النهائي
كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" wqvp4vukzwiqjtqmrsbh

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" juz6omx6qwpb7xwxyces

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" q8wtzr0r1mzzukeky9u4

ان شاء الله تكون عجبتكم طريقتي وصحة وهناكفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي" smile15.gif
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-16-2012, 12:31 AM
#2
تسلم الايادي يا قمر

اقبلي مروري وتقييمي البسيط
مبرووك الوسااام
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 01-16-2012, 12:34 AM
#3
تسلم ايديكي حبيبتييييييييييييي


روعة
اليوم يوم الكفتة هههههه


انا وانتي خلصنا وصفات الكفتة



احلي تقييم
ولاتنسي ضعي رابط مشاركتك بالموضوع الخاص بروابط المسابقة حبيبتي
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 01-16-2012, 12:38 AM
#4
ايه الطاعمه دى
والحلاوه يا قمر تسلم ايديك طبعا
احلى تقييم
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 01-16-2012, 01:21 AM
#5
الله يعطيك العافية
الصورة الرمزية ألمغتربة
ألمغتربة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-16-2012, 03:15 AM
#6


وصفة رائـــــــــــــــــــــعة

تسلم ايديك حبيبتي
تقبلي مروري + اعجابي وتقييمي
اضافة رد

العلامات المرجعية

كفتة بطحينة وكفتة بصلصة "لمسابقة اكل صحي"


« الملفوف مع البندورة + سلطة ملفوف بالخضار "لمسابقة أكل صحي" »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
""""""""""دعوه عامه ادخلى واحكيلنا """""""""" مامت توتا الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 8 02-08-2012 04:28 PM
التسجيل لمسابقة " " الأمال & الأحلام " " لشهر ابريل ام ندوره أرشيف رجيم 87 04-16-2010 10:51 AM
"::"::"::"يومياات مسابقه ملكه جمال الرشاقة الأولى بمنتدى رجيم ((الموسم الثاني)) "::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 1878 08-23-2009 01:59 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه(الموسم الثاني)"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 9 07-09-2009 03:02 AM
"::"::"::"موضوع الخاص بتسجيل نتائج مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه"::"::"::" يدق قلبي بوجودك أرشيف رجيم 14 04-18-2009 04:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل