يومياتي كل يوم كيلو وااااااو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
امونه الحلوه
-
مرحبا بالكل كيفكم يابنات انشالله تمام حبيت اكتب يومياتي وتجاربي واللي حابه تشاركني بالريجيم ياااهلااااا
نشجع بعضنا
اول شي بصراحه انا كتير تدايقت من وزني وقررت اعمل ريجيم انا طولي 170 اول ماتزوجت كان وزني 84 دبدوبه بس جسمي حلو لان زوجي مابيحب الجسم النحيف كثير بس بعد ماتزوجت صار وزني يزيد وصلت ل99 فقلت انه لازم اعمل ريجيم وانزل وزني قبل مااوصل ل100 المهم دورت على كثير ريجيمات وسألت كتير وقرأت عن تجارب كثير المشكله انا مابحب الريجيمات اللي تقيد ببرنامج معين فطور وغداء وعشاء وكمان اغلبها تكون فيها دجاج وبيض ولحم كثير وانا الاقيها صعبه عليي وماعندي وقت امشي عليها المهم اخر شي قرات عن ريجيم التمر واللبن انه ينزل باليوم كيلو انا ماصدقت بس حبيت اجربه لانه سهل ومايحتاج لطبخ ومافي كثير اكل بلشت فيه يوم السبت واليوم صارلي 3 ايام وبصراحه لما طلعت عالميزان تفاجئت النتيجه نازله 3 كيلو وبدون رياضه والحمدلله واكيد رح كمل لين اوصل للوزن المثالي وارجع جسمي مثل ماكان واكيد رح اخبركم اش النتيجه واستمر بكتابة يومياتي واللي حابه تشارك معي ياهلااااااا وعلى الفكره الريجيم مابيخليكي تشعري بالجوع ابدا يعني كانك بتاكلي اكل عادي بس اكيد بدو اراده وانا عندي اراده الحمدلله بس بدي تشجيع منكم حبيباتي يلا شجعوني خلونا ننحف سوا
نشجع بعضنا اول شي بصراحه انا كتير تدايقت من وزني وقررت اعمل ريجيم انا طولي 170 اول ماتزوجت كان وزني 84 دبدوبه بس جسمي حلو لان زوجي مابيحب الجسم النحيف كثير بس بعد ماتزوجت صار وزني يزيد وصلت ل99 فقلت انه لازم اعمل ريجيم وانزل وزني قبل مااوصل ل100 المهم دورت على كثير ريجيمات وسألت كتير وقرأت عن تجارب كثير المشكله انا مابحب الريجيمات اللي تقيد ببرنامج معين فطور وغداء وعشاء وكمان اغلبها تكون فيها دجاج وبيض ولحم كثير وانا الاقيها صعبه عليي وماعندي وقت امشي عليها المهم اخر شي قرات عن ريجيم التمر واللبن انه ينزل باليوم كيلو انا ماصدقت بس حبيت اجربه لانه سهل ومايحتاج لطبخ ومافي كثير اكل بلشت فيه يوم السبت واليوم صارلي 3 ايام وبصراحه لما طلعت عالميزان تفاجئت النتيجه نازله 3 كيلو وبدون رياضه والحمدلله واكيد رح كمل لين اوصل للوزن المثالي وارجع جسمي مثل ماكان واكيد رح اخبركم اش النتيجه واستمر بكتابة يومياتي واللي حابه تشارك معي ياهلااااااا وعلى الفكره الريجيم مابيخليكي تشعري بالجوع ابدا يعني كانك بتاكلي اكل عادي بس اكيد بدو اراده وانا عندي اراده الحمدلله بس بدي تشجيع منكم حبيباتي يلا شجعوني خلونا ننحف سوا
الله يقويك ويعينك 
