عزيمه + قوة اراده = راح أوصل لهدفي بأذن الله " شاركوني "

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : إيلا -
-
باك

تغديت على صحن مكرونه باشميل و كاس عصير برتقال .. بدرت كثييير بالغدا

تو خبصت المفروض كتحليه ع المغرب اشرب حليب شوكلت محلى بعسل .. بس اخذت لي قطعتين شوكلت و كاس حليب < لكاعه

الله يستر
كتبت : انسه كيوت
-
ايلا موفقه
انا خلصت 3 ايام بالتمر والبن
واليوم موعارفه كيف نظامى
نومى مقلوب لازم اعدله
كتبت : ياسمين الشرق
-


ايلا
أكل بس الحبوب الكاملة لإن أليافها كويسة والسكريات والنشويات المطحونة متجنبتها
بس لما اوصل لـ 52 وبعدين أرجع لها أكيد مقدر أعيش بدونهم خخخخخ

وبعدين توك اليوم بادية ليش خبصتي ؟

كتبت : انسه كيوت
-
يومياتى الاربعاء
كوب حليب+4تمر
كورن فليكس مع حليب صحن صغير
قطعه حﻼ‌وهمع2 فنجان قهوه
عصير اناناس
ملعقتين من فول وجبن ولبنه وكم حبه زيتون ربع تميس فنجان شاى
كتبت : انسه كيوت
-
يومياتى الاربعاء
كوب حليب+4تمر
كورن فليكس مع حليب صحن صغير
قطعه حﻼ‌وهمع2 فنجان قهوه
عصير اناناس
ملعقتين من فول وجبن ولبنه وكم حبه زيتون ربع تميس فنجان شاى
كتبت : انسه كيوت
-
يومياتى الاربعاء
كوب حليب+4تمر
كورن فليكس مع حليب صحن صغير
قطعه حﻼ‌وهمع2 فنجان قهوه
عصير اناناس
ملعقتين من فول وجبن ولبنه وكم حبه زيتون ربع تميس فنجان شاى
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة