مسابقة ( سباق التحدي نحو الـ 10 )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : جنة ليبيا

بس النظام مافيشي قهوة .. وانا لازم اشرب قهوة بدون سكر

من الان نخبر فيكم حنضيف القهوة بدون سكر

كتبت : احلى روح

وانا كمان بشارك واتحدى نفسي ع الألتزام
الأسم/ احلى روح
وزني/ 80.4
طولي/162

كتبت : زهرة2012

هلا منايا

ممكن أشارك معكم

و متى تبدأ المسابقة

كتبت : موكا موكا

وانا كمان اعلمكم بأني لازم اشرب نسكافيه

وخلاص مخاصمه الرغيف نهائيا

كرهتوني فيه يامفتريين
لا ربع ولانص خلاص مافيش رغيف خالص

وحأخذ بداله نص خبزة شعير

وخبزة الشعير حجمها صغير يمكن بحجم اصغر رغيف وانا حاكل نصها

يعني فاهمين

فطوري نص خبزة شعير وحليب منزوع

غذائي حيكون شوربة خضار بالشوفان او بالقمح مع دجاج

عشائي نسكافيه ويمكن فاكهه لو جعت

وحنشوف العشره الايام حخس فيها كم
والرياضه ساعه يوميا

وآآآآآآآآآآآآآخ من الجوووووووووع