هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام حنين 1981

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
صباح الخيرات

كيفكم بنات
وكيف الرجيم يلا حبايب شدوووووووووو الهممممممممه

الدب الكسلان
انا هنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

مارحت بعيد بس شوية مشاغل

لزيزه انتي والله

الحمد لله ماشيه تمام

الاسبوع هادا ماشيه على نام جربته من قبل وحاسه جسمي خافف لان ميزاني مافيه بطاريه

الفطور من 1 الى 2 برتقال

الغداء تونه او شوية دجاج مع خبز اسمر

العشاء 2 بيض مسلوق مع خبز اسمر مع سلطه خضره وشويه

الماء كتيييييييييييييييير

والشاهي الاخضر المررررررررررر

والشاهي الاحمر محلى وسط

مااستغنى عنه شاهي احمر في برادي الصغير المنعنش ههههههههههه
اتفضلو شباب معااااي ولووووووووو
هههههههههههههههه

حبيبتي الله يعينك
وحلو نظامك الله يقويكي
وشكرا كثييييييييييير على الشاي
بس انتبهي كثرته بتسوي امساك
وكويس ان التحليل عجبك
والله انتي اللي حبوبه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
سلاماتك ياحياتي والهيل والقرنفل قمامتك

تصدقي يعني ماحسيت بتاتا ان وزنك كدا
ماادري اتوقعت اقل من ال100

لكن ربنا يقويكي ويزيد همتك يااااااااااااارب
شدي حيلك يابطله

والله كنت 70 وبعدين وصلت 90
والان حققت المعجزه خخخخخخخ
بس ان شاءالله راح ارجع وانزل كل اللي زدته
يااااااااااااااااااارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو0:
هااااااااااااااااااااااى ازيكو يابنات وازيك اختى الدب الكسلان والله انا مش بمصر بس جاتلنا الحلاوة بتاعت المولد من مصر ابعتلك منها شكلك قعدى بمصر فترة هههههههههههههههههههه بس انا زعلانة انى اكلت بليل الساعة 9- سندوتش فول برغيف ابيض يالا بقى اما بالنسبة لوزنك شدى حيلك معايا

كتبت : ام حنين 1981

السلام عليكم

يله بنات خليكم متحمسات
وان شاءالله كلنا ارادتنا قويه
وحنكمل المشوار
ونفرح بانجازاتنا

انا خايفه يغلقوا اليوميات عشان ارادتي مابتابع
ارادتي حبيبتي تعالي انتي اللي جمعتينا وحمستينا
طمنينا عليكي
بس بنات اذا اغلقوا اليوميات راح نفتح يوميات جديده ونتجمع على طول
مافي كسل ولاتخبيص ولا عوده للوراء
الى الامام الى الامام على رأي واحد كلكم عارفينه
هههههههههههههه

انا اليوم اتغديت صحن صغيييير شوربة عدس وبس
وان شاءالله اكمل اليوم على خير

بنات يله قوموا هزوا
عايزين نشاط
واحد اثنين واحد اثنين

يله ياشوشو انتي وابرار
ماتغشوش في العد
ههههههههههههه

مريم وذكرى انتوا كمان بسرعه
بلاش كسل
خخخخخخخخخخخخخخخخ

كتبت : المتفائلة بالله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو0:
هااااااااااااااااااااااااى ازيكو كلكو وازيك لولو وازيك المتفاقلة باللى وذكر ى الخير انا اليوم فطرت نصف رغيف ببيض والغدا اتغديت تونة بس كلت بعد الغدا ايس كريم مارس وتوينجز غصب عنى جوزى جابو وولادى بياكلو قدامى مقدرتش امسك نفسى فكلت ان شا الله اقدر بعد كدة

كيفك ياأختي يومك كان حلو بس لخبطتيه بالأيس كريم لازم ياحبيبتي نسيطر على شهواتنا الغير منقطعه ربنا يقوينا

كتبت : المتفائلة بالله

حبيبتي لولو إذا أغلقوا اليوميات أرجوكي إفتحي يوميات جديده لأنه باين الأخت إرادتي مش منتظمه لازم نبقى مع بعض لأني أصبحت مذمنه عليكي ياقمر.
أنا عملت خطه لهذه الشهرين المتبقيه على سفري إن شاء الله حعمل أسبوع رجيم كيميائي وأسبوع سعرات ويكون يوم فري كل 14 يوم يارب ألتزم أختي أنا اليوم إبتديت الرجيم الكيميائي وكان كالتالي،
اليوم1
2 بيضات+توست في الإفطار والغذا والعشا وقبل كل وجبه عصير ليمون حامض
اليوم2
1 بطاطا صغيره مسلوقه في الإفطار والغذا والعشا
اليوم3
الإفطار 1 زبادي+خياره+طماطم
الغذا سمك أو صدر دجاج أو علبه تونه+ شريحه توست
العشا نفس وجبه الغذا
اليوم4
8 تفاحات أو برتقالات أو إجاصات طول اليوم
اليوم5
6 علب زبادي موزعه على 3 وجبات
اليوم6
الإفطار بيضه+ تفاحه أو برتقاله
الغذا ستيك+ عصير برتقال بدون سكر
العشا نفس وجبه الغذا
اليوم7
8 موزات موزعه على 3 وجبات

هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

قروب رجيم غلا الاشواق

احلى خبر بحياتي