هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

يابنات انا مبسوطة كتير الحمد لله من تشجيعكوا الجميل ليا بس اهم حاجة الصبر ولعب الرياضة مننساهاش واهم شئ نلعب اكتر من نصف ساعة لان النصف ساعة الاولي بيكون فيها فقط حرق السكريات والنشويات ثم الدهون بعد نصف الساعة الاولي متنسوش ونضع خطة محددة ووقت يكون كافي عشان جسمنا ينزل بصحة ومشكورين من كل قلبي واتمني ان مايكون في ولا واحدة سمينة في الدنيا
صدق السمنة ام الامراض

كيفكم بنات
انا مشيت اليوم 2كيلو والحمدلله
وبكره ازيدها ان شاءالله

والعشا كان بدري
2بيض مسلوق فقط
وشربت كمون وزنجبيل


المتفائله كيفك حبيبتي
فعلا اوزانا متقاربه
ان شاءالله نشجع بعض اكثر

ارادتي حبيبتي انتي فاتحه يوميات ثانيه
ايش رأيك لو تحذفيها
ونستمر مع بعض هنا
عشان مانتلخبط
وبالتوفيق للجميع

خلاص دبدوبتي اللي انشاء الله ما تصيري كسلانة ابدا بكتب اليوميات هنا من اليوم انشاء الله وبكتبها نرة ثانية في اليوميات عشان الكل يتشجع ويستفيد بس اهم شئ مانوزن كل يوم بيكفي مرة واحدة في الاسبوع
وماشاء الره الله يعينك وتمشي اكتر واكتر واحنا معاكي يارب

المتفائلة بالله انا مبسوطة انك معايا ووزنك قريب من وزني وبس خبرينا ايش سويتي امس في يوميات الرجيم يعني كان ايش اكلك وهل سويتي رياضة ولا لا
يعني اعطينا حماس اكتر
وموفقة يارب ونوصل لل70كيلو زي اختنا الدب الكسلان يارب