هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

السلام عليكم حبيباتي واخواتي في السمنة عاملين ايه يارب تكونوا بألف صحة وسلامة انا النهاردة ربنا هداني وقررت اني ابدأ رحلة رشاقتي اللي كتير حلمت بيها...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
•● JooRé Rjéèm ●•
اخر تحديث
موووفقين ياارب
المتفائلة بالله



السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
أنا عايزه أكون معاكي رغم أنني مشتركه مع مجموعه ثانيه لأن وزني قريب من وزنك وعشان أتشجع أكثر وأقضي على سمنتي للأبد إن شاء الله ربنا يقوينا ونخس بصحه وعافيه يارب
وزني الحالي 110
الطول 173
ارادتي
يابنات انا مبسوطة كتير الحمد لله من تشجيعكوا الجميل ليا بس اهم حاجة الصبر ولعب الرياضة مننساهاش واهم شئ نلعب اكتر من نصف ساعة لان النصف ساعة الاولي بيكون فيها فقط حرق السكريات والنشويات ثم الدهون بعد نصف الساعة الاولي متنسوش ونضع خطة محددة ووقت يكون كافي عشان جسمنا ينزل بصحة ومشكورين من كل قلبي واتمني ان مايكون في ولا واحدة سمينة في الدنيا
صدق السمنة ام الامراض
ام حنين 1981
كيفكم بنات
انا مشيت اليوم 2كيلو والحمدلله
وبكره ازيدها ان شاءالله

والعشا كان بدري
2بيض مسلوق فقط
وشربت كمون وزنجبيل


المتفائله كيفك حبيبتي
فعلا اوزانا متقاربه
ان شاءالله نشجع بعض اكثر

ارادتي حبيبتي انتي فاتحه يوميات ثانيه
ايش رأيك لو تحذفيها
ونستمر مع بعض هنا
عشان مانتلخبط
وبالتوفيق للجميع
ارادتي
خلاص دبدوبتي اللي انشاء الله ما تصيري كسلانة ابدا بكتب اليوميات هنا من اليوم انشاء الله وبكتبها نرة ثانية في اليوميات عشان الكل يتشجع ويستفيد بس اهم شئ مانوزن كل يوم بيكفي مرة واحدة في الاسبوع
وماشاء الره الله يعينك وتمشي اكتر واكتر واحنا معاكي يارب
ارادتي
المتفائلة بالله انا مبسوطة انك معايا ووزنك قريب من وزني وبس خبرينا ايش سويتي امس في يوميات الرجيم يعني كان ايش اكلك وهل سويتي رياضة ولا لا
يعني اعطينا حماس اكتر
وموفقة يارب ونوصل لل70كيلو زي اختنا الدب الكسلان يارب
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي

قروب رجيم غلا الاشواق

السابق

احلى خبر بحياتي

كلمات ذات علاقة
ليييييييييييه؟ , ايه , هستني , وهستني