جسدي... قف !! فأنت تجرحني ..:(

كنت سمينة حلو يومك ماشاء الله انا متفائلة خير معك
بس ديري بالك من عزمة امك الله يخليها الك ياااارب
انا عارفة اكل الامهات هههههههههههههه
والعزايم هههههههههه
بس انت شاطرة وتذكري انه معدتك تعودت على الاكل القليل
اكي ياعمري

انا تغديت طبق مقلوبة مع قطعة دجاجة صغيرة

اكلت العصر كيكة
وشربت عصير فواكه مع موزة صغير
بس لاني تعبانة اليوم كتتتتتتير
ان شاء الله بحاول التزم اكتر

مبارح باليل عملت تمارين لمدة ثلث ساعة وشربت شاي الاعشاب بالليل
واليوم فطور كان عصير فواكه مع سكر

اليوم غدائي كان :
4 قطع فلافل مع سلطة مع رغيف خبز ابيض
مع طبق شوربة فريكة

اهلين

سلامات ماتشوفي شر وانتبهي لنفسك

والله اكلي عند الوالد شي ههههه مسوية بروستد جمبري واكلت صراحه بس فرحت كثير لاني حسيت معدتي مليانه يعني بدت تصغر

بس طبعا ماتعشيت ومشيت على السير ربع ساعه


اما اليوم فطوري كان خبزة صغيرووووونه و 3ان 1 والغذاء برتقاله ونص ههههه و علبة زبادي

وبالعصر خبصت جعت اكلت شويه كورن فليكس بالسكر وطبعا مابتعشى بس عصير برتقال كي دي دي ومشيت 30 دقيقه