class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وئوومة: اججل مشششتركة معآك بإذن الله .....وانشآء الله نصيير رشيقآآت بالتوفيق الوزن الحالي:61 الهدف الاول :55 الهدف الثآني:50 الهدف الأخيير :45
يآربب حقق حلمي
ان شاء الله حبيبتي ياليت تنزلي نظامك علشان نستفيد وفالنا الرشاقه يارب
كتبت :
روفه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
موفقين باذن الله
الله يعطيكم القوة والارادة
وتنحفون من غير شر
دمتم بخير
تسلمين حبيبة قلبي نورتينا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
موفقة
وإياك يارب ميرسي لمرورك
كتبت :
روفه
-
صباح الورد ع الجميع طبعاً كانت بدايتي اليوم ولله الحمد وباديه بحماس الله يكمله للنهايه يارب وفطوري شابوره+شاي بحليب قليل الدسم
وكم تمرين لتحريك الجسم
انتظروني لي عوده
كتبت :
روفه
-
مساء الخير وجمعه مباركه على الجميع يارب وعدنا من جديد مع الغداء وكان عباره عن: صدر دجاجه مشويه+1 توست اسمر+سلطة خيار بالزبادي والنعناع