الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اللي جربت النخالة

Like Tree31معجبون بهذا
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 02-29-2012, 12:47 PM
#1
مساءالخير بنوتات شلونكن عساكن بخير


بنات انا سمعت ان النخالة تعمل زي المكنسه تنظف الجسم من السموم وبقايا الطعام غير االمفيدة وكمان دكتور oz اتكلم عنها وقال كتير مفيدة وممكن نستخدمها مع الروب

بس انا سؤالي من اللي جربتها واستخدمتها على الريق؟
وكيف كانت النتيجة ؟؟


بلييييييييييييييز بنات ساعدوني


تشكرات مقدما اللي جربت النخالة 000003254.gif
الصورة الرمزية هداااوي
هداااوي
وردة جديدة
قديم 02-29-2012, 03:15 PM
#2
أنا حاليا قاعدة أسويها بس أعتبرها وجبة لحالها عشاء فقط ' مرة ممتازة ومشبعة ما شاء الله
شفت أختي نحفت عليها وبديت أستخدم النخالة مع الشمر والزبادي
مع ترك الوجبات السريعة واعتماد الغذاء الصحي المتوازن يعني أكل بدون حلويات وبدون مقالي
بس خضار وفواكه وبروتينات مع الإكثار من الماء وممارسة رياضة المشي
دعواتي لك بالتوفيق وتحقيق كل الأماني
علشأنك
وردة ذهبية
قديم 02-29-2012, 03:40 PM
#3
النخاله ده ايش با الظبط حبوب ولا خبز؟
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 02-29-2012, 06:46 PM
#4
هداوي تسلمين على المشاركة وان شاءالله توصلين للوزن المثالي موفقة حبيبتي
الصورة الرمزية امل لونغوريا
امل لونغوريا
وردة ذهبية
قديم 02-29-2012, 06:51 PM
#5
النخاله ده ايش با الظبط حبوب ولا خبز؟



النخاله .. هي قشور القمح ..يسمونها نخاله او( الرده )
«النخالة» وهي الجزء الصغير في حبة القمح وهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعديد من المعادن والفيتامينات وهي تساهم في إعطاء الجسم الألياف التي ينصح بأن تكون ضمن الغذاء اليومي حيث أنها تساهم في امتصاص الماء وخصوصاً في القولون «الأمعاء الغليظة» حيث ان النخالة لا يتم هضها في الجهاز الهضمي لذلك تصل إلى الأمعاء الغليظة فتقوم بامتصاص الماء فيها كما تعمل الاسفنجة التي تمتص الماء فيها هذا المياه تساهم في جعل البراز طري سهل الخروج فلا يؤدي إلى حدوث الألم ومشاكل في منطقة المستقيم مما يحد من أضرار البواسير

علشأنك
وردة ذهبية
قديم 02-29-2012, 07:14 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

اللي جربت النخالة


« بنات مين تعرف اذا الخبز الصامولي يسمن ؟؟ جربي الوصفه السحريه كل صباح لمده 10 أيام »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النخالة الوردية,اعراض الاصابة بالنخالة الوردية,تشخيص وعلاج النخالة الوردية Hayat Rjeem الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 6 08-18-2013 12:01 PM
النخالة الورديه,اسباب الاصابة بالنخاله الورديه,اعراض وعلاج النخالة الوردية Hayat Rjeem الموضوعات المميزة للمقالات الطبية 3 05-30-2013 03:11 PM
اللى جربت رجيم النقاط ام_مريم أسئلة و استفسارات الرجيم 4 10-06-2012 11:16 PM
اللي جربت مغلي البقدونس امل لونغوريا وصفات للتنحيف وانقاص الوزن 11 09-22-2012 04:28 PM
اللي جربت السنااااااامكي للتنحيف swwet أنظمة و برامج الرجيم 10 09-12-2011 10:10 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل