مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

عرسي بعد شهر و وزني 75 بليييز بدي ريجيم سريع

يسعد مساكم جميعا
هذه اول مشاركة لي في هذا المنتدى الراقي, ارجو المساعدة السريعة
انا عمري 27 طولي 166 ووزني 75 , ماخليت وسيلة للريجيم الا وعملتها بس للاسف مافي نتيجة
الله يخليكون ساعدوني , عرسي بعد شهر ولازم انزل حوالي 6 الى 10 كيلو ,, والله بستحي من خطيبي اذا طلعنا مشوار
, هو مسافر وحابة افاجأه بشكل جديد بالعرس ,, الله يجبر بخاطركم ساعدوني
ناطرة الرد السريع
شكرا لقبول عضويتي اولا, وللمساعدة ثانيا
حياك الله معنا في المنتدى وش هي الانظمه اللي

عملتيها علشان البنات يقدرون يسعدوكي

وفي مسابقه مدتها شهر تدخلين وتكتبين

يومياتك علشان تتحمسين

وهذا رابط المسابقة اذا حابه تسجلين


http://forum.rjeem.com/t118610.html
أهلييين حبيبتي

نورتينا

مع إنو وزنك يعتبر حلو

بس شو رأيك تعملي إبر ميزوثيرابي

يمكن أسعر وبتنزلك عشرة كيلو لو جلسات مع بعض
أو ممكن تفوتي عملي ريجيم مع البنات بس بنصحك بلا الرياضة هالفترة لأن بتثبت الوزن شهر قبل النزول
ونورتينا حبيبتي

وإن شاء الله يارب تتوفقي بعرسك وينبسط فيكي خطيبك
مبروووووك ياقلبي الله يسعدك ويوفقك ..

شوفي رجيم الكربوهيدرات مره حلو يمدحوه ..

موفقه خيتووو
اولا مبروك الزواج و ان شا ءالله بتصلي لهدفك يارب ....
انا عن نفسي كنت ماشية على نظام الدكتورة ألين هون بقسم الريجيمات و بصراحة باسبوعين و بدون رياضة نحفت حولي 3 كغ
بس للأسف ما بعرف شو صرلي اجتني الدورة الشهرية و ما بعرف ليش كتير انفتحت شهيتي على الأكل ... و زدت كيلو و الله ...
حايا خلصت و الحمد الله رجع لي عقل الرحمن و رجعت للريجيم ... و ان شاء الله قريبا بدي سجل نادي بس بلشت العب رياضة بالبيت و رقص ...
بصراحة برنامج الدكتورة ألين رووووووووووووووعة و الله كتير منيح و ما حسيت بجوع ابداً ...
اذا بدك منشجع بعض انا عرسي بعد 3 شهور و نص
و الله الموفق
مسا الخير ... شكرا جدا على ردودكم الرائعة , وشكرا على الاهتمام . انشالله نفرحلكم قريبا حبيبات قلبي
من شي 6 سنين عملت ريجيم يعتمد على البيض بشكل رئيسي (على ما اعتقد اسمه ريجيم الكيميائي) نزلت 18 كيلو في شهر من دون رياضة , حافظت على وزني حوالي سنتين ونص
وبعدين نصحت كتير كتير , والسمنة تتركز عندي في منطقة الورك والارداف, وحاليا انا بشتغل بدوامين يعني ماعندي وقت للرياضة(وبيناتنا ما بحبها)
ماعندي الارادة ولا الصبر لاعادة هيك ريجيم قاسي وصعب... كنت عم دور على ريجيم سريع حتى اتشجع من النتائج السريعة
الله ينولكم كل اللي تحبوه ,, بليييييييز انصحوني بافضل ريجيم ماضل عندي وقت
شكرا لاهتمامكم , وشكرا على الردود الجميلة كصاحباتها
1 2