يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الحلم العربي:

اللهم أمين ,,
أنا عندي بنتي الكبيره عندها حاله غريبه ,, الموضوع بدأ بكره أكل معين ,, بدايه بأكل شي بسيط منه لما أقدمه لها ,,
وتدريجياً لحد مارفضته بالكامل ,, وأخيراً صارت تستفرغ من ريحة الأكل ,,الله يشفيها يارب ,,,

هلا حلومة مساء الخير حلومة نصيحة مني تعملو لبنتك تحليل الصفار

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الياسمين.:
لا غلط يا حلوة

انا عود مسك سابقا

بس متخفية باسم عطر الياسمين لاسباب امنية ههههه

ياهلا بعود المسك والعنبر وانا اقول حاسة من خلال تعليقات اني اعرفك لكن الاسم هو الا غريب خخخخخخخخخ
اجل الوسام لي ههههه

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطر الياسمين.:
لا ما عاد لعبناها

بدها متابعة والصراحة نفسيتي تعبانه

وخايفة على اهلي بسوريا

امس التفجير كان قريب منهم

يا رب ترحمهم برجمتك

الله ينصركم يا اهلنا يا اهل الشام الحبيبة نحن معكم بالدعاء
النصر قادم باءذن الله

كتبت : ملكة الجوري

يومي الاحد
الفطور شريحة توست وجبن
وكاسة حليب قليل الدسم
الغداء تونة باليمون و2 شريحة توست
سعراتي لليوم 650 سعرة

كتبت : ألماسة وحساسة

نيسو الحمد لله اختباري حلو
انتي كيفك وكيف الدايت معاك ؟ وكيف دوامك ؟

ريمو وحشتيني , والله كتبت الرد اليوم عالسريع وأنا ألبس في عبايتي سويت اضافة للرد

علا الله ينولك اللي في بالك يارب ولا يضيع لك تعب ..
ما أعرف مين الملتزم واللي مو ملتزم من قروبنا بس انتظر النتايج

ميمونة وش ذا الخبر !!! الله يرحمه ويجعل مثواه الجنة

ايش سالفة أنا رشيقة ؟ ايحاء ؟؟

حلوم مبروك اللاب .. والله حتى أنا ما أستغنى عنكم , بس تخيلي أروح الدورة من 4 لـ 8 بالليل أرجع أجهز وأحضر .. وأداوم الثلاثاء والأربعاء في الصباح .. خميس وجمعة يادوب أشوف أهلي واذا بنطلع
مرة وقتي ضيق والصفحات تحبط اني ادخل , ماشاء الله مرة كثيرة
حتى والله أمس كنت بافتح لي يوميات أقدر أتابع نفسي فيها
وزني متأرجح مابين 63 و 64 وبكرة راح يكون نفس الشي

والله من بدأ الترم الثاني وأنا مو قادرة أنزل وزني
ماودي أقول من الناس اللي شافوني بس والله في ناس ماتذكر الله
وحدة منهم كل كلمة والثانية تقول تعالي قولي وش سويتي !
على بالها بهذي السهولة

وانتووا شايفين كم لوزني على هذي الحدود
ماودي أظلم أحد بس احس حتى لو خبصت أرجع ألتزم
أهم شي الحين أحافظ على اللي خسرته من وزني ومايرجع

كتبت : ريما الرشيقة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
نيسو الحمد لله اختباري حلو
انتي كيفك وكيف الدايت معاك ؟ وكيف دوامك ؟

ريمو وحشتيني , والله كتبت الرد اليوم عالسريع وأنا ألبس في عبايتي سويت اضافة للرد

علا الله ينولك اللي في بالك يارب ولا يضيع لك تعب ..
ما أعرف مين الملتزم واللي مو ملتزم من قروبنا بس انتظر النتايج

ميمونة وش ذا الخبر !!! الله يرحمه ويجعل مثواه الجنة

ايش سالفة أنا رشيقة ؟ ايحاء ؟؟

حلوم مبروك اللاب .. والله حتى أنا ما أستغنى عنكم , بس تخيلي أروح الدورة من 4 لـ 8 بالليل أرجع أجهز وأحضر .. وأداوم الثلاثاء والأربعاء في الصباح .. خميس وجمعة يادوب أشوف أهلي واذا بنطلع
مرة وقتي ضيق والصفحات تحبط اني ادخل , ماشاء الله مرة كثيرة
حتى والله أمس كنت بافتح لي يوميات أقدر أتابع نفسي فيها
وزني متأرجح مابين 63 و 64 وبكرة راح يكون نفس الشي

والله من بدأ الترم الثاني وأنا مو قادرة أنزل وزني
ماودي أقول من الناس اللي شافوني بس والله في ناس ماتذكر الله
وحدة منهم كل كلمة والثانية تقول تعالي قولي وش سويتي !
على بالها بهذي السهولة

وانتووا شايفين كم لوزني على هذي الحدود
ماودي أظلم أحد بس احس حتى لو خبصت أرجع ألتزم
أهم شي الحين أحافظ على اللي خسرته من وزني ومايرجع

مساء الخير لموسة
لموسة انا كمان حصلي نفس الموقف
ماشاء الله قبل تقريبا 5سنوات مو متاكدة المهم ماحسيت بنفسي وانتبهت ان وزني كبير وان جسمي كله مطبات وتضاريس الا لما سالت اهلي وقالو لي الصراحة واروح بيتي وامام المراية الا اشوف سمنة وترهلات وكرش كبير وتغير شكلي وعقدة النية لانقاص الوزن وزني وصل ل75 يعني من الاربعينات للسبعينات
وعملت نظام غذائي ورياضة معتدلة و ما احرم نفسي من شيء احبه لكن بحدود الكبسة اكلها في الاسبوع مرة الشوكالاتة قطعة جلكسي يوميا وكلهم يقولون لي راح ينحف جسمك الا كرشتك كنت اقولهم ثقتي بالله انه يعينني وييسر لي ونحفت 15 كيلو وكرشتي راحت في شهرين ونصف وكنت على دخول العيد وسبحان الله كل من شافتني طلعت عيونهم من مكانها الا تقول تتوحمي والا تقول مريضة والا تقول ايش سويتي ايش هي الخلطة وربي كلوني بكلامهم استغفر الله العظيم والان عملت رجيم ورياضة واكثر من الا عملته في اول مرة اشتركت بنادي واعمل رياضة 9ساعات في الاسبوع والله مابين علية ابدا مع رجيم من اخصائية لدرجة اخواتي قالو لاصراحة انتي مو طبيعية لو احنا عملنا الا تعمليه راح نختفي الحمدلله على كل حال

يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

مين تشجعني ياطيبات