يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : dr.dody

سلام عليكم ازييكم يابنات

انا بقالى فترة غايبة

لانى حالتى النفسية كانت وحشة

وبوظت الدنيا اليومين دول الى ابعد ماتتخيلوا

كنت باكل لمجرد الاكل بس مش عشان انا جعانة

اكلت اكتر ما كنت باكل قبل الريجيم

جالى احباط لانى حاسة انى متعلقة فى الوزن

ربنا يستر بقى من الميزان بكرة انا كنت 87.4 ياترى هابقى كام بقى؟؟

بس انهارده الحمد لله بدات افوق ووقفت عن اللى كنت بعمله

ربنا يسهل ومكنش زدت اوى بسبب اليومين دول
*************************************************
يومى النهارده

شربت 2 كابتشينو

الغدا
رز مسلوق+شاورمة بدون زيت

العشا
بيضة مسلوقة+ربع رغيف

كتبت : ريما الرشيقة

مجموعة الارادة
الرشيقة ميمونة
ريما الرشيقة
سوسو
جنة ليبيا
الحلم العربي
بـراءة
كيوت بس دبدوبه
علكه فسفوريه
القمر الخجول
احلا ماما
رغوددده
ايناس سند
اسمه 99
ام جمانة
الحياة ل
شيماء محمد
سمنتي سبب تعاستي
حكآية حلم
خجل الجوري
تفاؤل 2

كتبت : ورد فوشي

مساء الخير

يومياتي

الفطور...........بيضه مسلوقه وبرتقاله

الغدا ............دجاج مشوي وخيار

العشاء ..........خبزه صغيره وكوب حليب خالي الدسم

كتبت : الحلم العربي

هلا ألماسه ,, الله يكون بعونك يارب ,,
قروبنا كله تحمس للمسابقه ,,
لكن سبحان الله ماكانت هذي توقعاتي ,,
لكن مو مشكله ,, خيرها بغيرها ,,

كتبت : soso_awal

السلام عليكوم

كيفكوم يا رشيقات ....و االف مبروك على اليوميات ....انا كنت مسافره ...بس و ما كان فرصه ...بس ان شاء الله ابداء معاكوم من بكره......مع رجيم السعرات ان شاء الله ....

اروح اشوف ايش لوني

كتبت : dr.dody

ليه كده محدش بيهتم بحد كده

كلوا داخل يكتب يومياته وخلاص واللى يعرفو بعض

انا نفسى بجد فى مسابقة يكون فيها احتواء كده

وانا محضرتش مسابقة زى المسابقة اللى حضرتها هنا من سنة

كانت رائعة كنا زى اسرة واحدة

الصفحات الأولى ... 130 131 132 133 134 135 136 137 138 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

موضوع الميزان لمسابقة ( سباقنا من أجل صحتنا )

يوميات سباقنا من أجل صحتنا

موضوع الميزان لمسابقة ( سباقنا من أجل صحتنا )

مسابقة سباقنا من اجل صحتنا (بادروا بالتسجيل فورا)

سباقنا من اجل صحتنا

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

مين تشجعني ياطيبات

من , اجل , يوميات , سباقنا , صحتنا