يوميات سباقنا من اجل صحتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ريما الرشيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
مسآء آلخييررررررررررررر
مآ شآء آلله آلصفحآت تترآكض توه آمس تركتكم ومحد هني ههههههههه
يآ آلله يآ بنآت آلعزيمة خلونآ نعطي مجآل لقروب آلآرآدة عشآن يكتبون بآلآحمر
وآحنآ نزيد عدد آلخمسينيآت بنزولنآ للون آلبرتقآلي
آنآ آلآحط سرعة 5.0 آلى 5,4 تكون آوكي ويآي
وكل شوية آنوع آلسرعه
وآذآ آمشي آقل مآ آنحف
هههه نيسوو
في شي سويته من آمس وآحسه نفع ولو قليل بمآ آني آكل كل شي بس بنظآم آلنقآط
آخذ صحن متوسط وآخلى كمية صغيرة من آلآكل وآغطيه بسلطة وآكثر شي آقطع الخس شرائح صغيرة عليه
وآكل بآلملعقة .. نهآية مآ آقوم آشرب كوب صغير جدآ مآي
آحسسسسس بآلشبع ع هآلطريقة
ريومة صج شلون صرتي بآلسبعين
الله واعلم ايش سبب زيادة وزني لاني ماتركت الرجيم ولا الرياضة لكن ربما بسبب الغدة وكذلك هرمون الحليب وقبلها التكيس والمنشطات لها دور في زيادة الوزن مسآء آلخييررررررررررررر
مآ شآء آلله آلصفحآت تترآكض توه آمس تركتكم ومحد هني ههههههههه
يآ آلله يآ بنآت آلعزيمة خلونآ نعطي مجآل لقروب آلآرآدة عشآن يكتبون بآلآحمر
وآحنآ نزيد عدد آلخمسينيآت بنزولنآ للون آلبرتقآلي
آنآ آلآحط سرعة 5.0 آلى 5,4 تكون آوكي ويآي
وكل شوية آنوع آلسرعه
وآذآ آمشي آقل مآ آنحف
هههه نيسوو
في شي سويته من آمس وآحسه نفع ولو قليل بمآ آني آكل كل شي بس بنظآم آلنقآط
آخذ صحن متوسط وآخلى كمية صغيرة من آلآكل وآغطيه بسلطة وآكثر شي آقطع الخس شرائح صغيرة عليه
وآكل بآلملعقة .. نهآية مآ آقوم آشرب كوب صغير جدآ مآي
آحسسسسس بآلشبع ع هآلطريقة
ريومة صج شلون صرتي بآلسبعين