يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ريما الرشيقة
-
مشيت نصف ساعة على السير
كتبت : ريما الرشيقة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسمه 99:
بنات مجموعتي (مجموعه التحدي شو الدايت اللي عم تمشوا عليه ؟؟؟؟؟؟؟
عن نفسي ما احب امشي على شي محدد
كتبت : ملكة الجوري
-
انوقة الف سلامة عليكي اشربي حليب بالزنجبيل
كتبت : امة الهادي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ايناس سند:
اليوم صحيت ما افطرت ما اجى على بالي اتغديت ورق عنب 5 اصابع وقطعة دجاج والعشاء رح يكون حبة تفاح
بس يا جماعة عندي مشكلة هي انه ما بقدر اقاوم الكولا هاي هي نقطة ضعفي ونفسي اتخلص منها
اين المشكلة لو استعملت كولا لايت ام الريجيم الذي تعتمدينه يمنعك من ذلك
كتبت : القمر الخجول
-
الآثنين
الفطور/ربع خبز أسمر+بيضه
الغداء/4ملاعق مكرونه+سلطه
العشاء4حبات تمر+زبادي خالي الدسم
الآشياء المساعده/شاي أخضر+نعناع
كتبت : امة الهادي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اناقتي برشاقتي:
بنآت آنآ عندي كحة وآّذآ آسوي ريآضة آتنفس بعمق ويآُثر على صدري
شنو تنصحوني ابي آسوي ريآضة وآنحف
وآبي آشفى من آلكحة بسرعة بعد
لو كحة كثير لما لا تستعملين دواء و انصحك ان تنتظري حتى تزول الكحة قبل ممارسة الرياضة
بالشفاء ان شاء الله
الصفحات الأولى ... 43  44  45  46  47 48  49  50  51  ... الأخيرة

التالي

يومـــيات قـــروب (( ربـــيع الــرشــــاقهـ )) ...

السابق

مين تشجعني ياطيبات

كلمات ذات علاقة
من , اجل , يوميات , سباقنا , صحتنا