يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أسومة الأمورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أولآ الف الف مبروك علينا القروب
وشكر خاص جدآ للمشرفات الي فتحوا لنا القروب
ويارب يكون فاتحة خير لنا وبداية حياة جديدة
من غير دهون وشحوم وسمنة
وحياة صحية وجسم صحي
أنا طبعآ بدأت قبل القروب ب4 ايام
طوال الايام كنت اصوم واكل اكل خفيف
واليوم يعتبر خامس يوم لكن اول يوم معاكم
واليوم صايمه
منها طاعة وقضاء عما فات او مافي الذمة
و للرشاقة

كتبت : om jomana

صباح الخير ليكم كلكم يا بنات
انا فطرت كوب شاى بحليب بسكر رجيم + 1/2 رغيف سن ( بر) بقطعة جبنة ملح خفيف + 1/2 خيارة
و بعدها بساعتين شربت بردقوش من غير سكر
يومى كامل ان شاء الله اخر اليوم :)

كتبت : ,,,SAMAR,,,

السلام عليكم
الف مبروك افتتاح اليوميات انا أمل من اول عشره ايام يوميات لان الصفحات تتطاير بسرعه