يوميات سباقنا من اجل صحتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نافلة
-
ساعدوني أنا حديثة عهد بتنزيل الوزن سنين وسنين الدهون تتكدس بجسمي
وتوني حاسة بعظم المصيبة الي
انا فيها " الحمد لله والشكر "
ماني عارفة اسيطر على
شهيتي أموت على الشبس والبيبسي
والحلويات آكلها بين الوجبات
الآن أنا حاسة بالقهر ساااعدوني شورو علي
وتوني حاسة بعظم المصيبة الي
انا فيها " الحمد لله والشكر "
ماني عارفة اسيطر على
شهيتي أموت على الشبس والبيبسي
والحلويات آكلها بين الوجبات
الآن أنا حاسة بالقهر ساااعدوني شورو علي
كتبت :
زهرة2012
-
مبرووووووووووووووووك أفتتاح اليوميات
إن شاء الله نوصل لأهدافنا بصحة و سلامه
كتبت :
زهرة2012
-
نافلة
أنتي عاملة تسمين ولا تنحيف
من جدك تصبيرة كاب كيك مع بيبسي
و العشا شيبس مع بيبسي
لا لا لازم تتعودي شوي شوي تمسكي نفسك و خلي هالحاجات نهاية الأسبوع مرة وحده بس ك مكافأة
أنتي عاملة تسمين ولا تنحيف
من جدك تصبيرة كاب كيك مع بيبسي
و العشا شيبس مع بيبسي
لا لا لازم تتعودي شوي شوي تمسكي نفسك و خلي هالحاجات نهاية الأسبوع مرة وحده بس ك مكافأة
كتبت :
اناقتي برشاقتي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نافلة:
ساعدوني أنا حديثة عهد بتنزيل الوزن سنين وسنين الدهون تتكدس بجسمي
وتوني حاسة بعظم المصيبة الي
انا فيها " الحمد لله والشكر "
ماني عارفة اسيطر على
شهيتي أموت على الشبس والبيبسي
والحلويات آكلها بين الوجبات
الآن أنا حاسة بالقهر ساااعدوني شورو علي
كلشي ولآ تنقهرين هههساعدوني أنا حديثة عهد بتنزيل الوزن سنين وسنين الدهون تتكدس بجسمي
وتوني حاسة بعظم المصيبة الي
انا فيها " الحمد لله والشكر "
ماني عارفة اسيطر على
شهيتي أموت على الشبس والبيبسي
والحلويات آكلها بين الوجبات
الآن أنا حاسة بالقهر ساااعدوني شورو علي
بس شي سهل
وزعي آلحلويآت وآلشيبسآت آللي عندج كلهآ
ولآ تخلينهآ تزور بيتج آلآ في آيآم آلفري وبكميآت معقولة
وبين آلوجبآت آكلي فآكهة وخضآر آو سنآك ثآني يكون خفيف بسعرآته
وآلشوكلآ لو بتآكلينهآ أخذيها سودآء
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريما الرشيقة:
مساء الخير
اليوم السبت 17/4/1433هـ
الفطور: كوب حليب زنجبيل قليل الدسم بدون سكر
الغداء: كوب حليب شاي و3حبات بسكويت شاي
العصر : 4ملاعق صغيرة اندومي وصحن شوربة شوفان
العشاء : ملعقتين خضار مشكلة وشريحة ونصف توست بر
مافيه رياضة لاني تعبانة من الدورة وسخونة وصداع وحلقي يوجعني كثير الحمدلله على كل حال
حلقي يوجعني كثير لذلك راح اشرب حليب زنجبيل
يومج حلوو
