يوميات سباقنا من اجل صحتنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : meriamsaied
-
ربنا معاكم ويوفقكم وكل بنوتة حلوة عاوزة تخس تكون اجمل وتخس انشاءلله
انا محتاجة جدا اشترك معاكم فى المسابقة
محتاجة تشجيعكم
خصوصا ان وزني زاد جدا بعد ولادتى التانية وللاسف مش قادرة انزل جيم ولا اروح لدكتور بنتى الكبيرة عندها مذاكرة والصغيرة لسه بترضع
عشان كده انا محتاجة تشجيعكم بعد ما لمست فى منتداكم الجميل روح الاخوة والصداقة والمحبة اللى بتربط العضوات الجميلات ببعض
ويارب تقبلوني ويكون خسسانى على ايديكم
انا حتى مش عارفة ابتدى ازاى بحكم انى برضع
فعلا محتاجة مساعدتكم
اشكركم
كتبت : نافلة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة meriamsaied:
ربنا معاكم ويوفقكم وكل بنوتة حلوة عاوزة تخس تكون اجمل وتخس انشاءلله
انا محتاجة جدا اشترك معاكم فى المسابقة
محتاجة تشجيعكم
خصوصا ان وزني زاد جدا بعد ولادتى التانية وللاسف مش قادرة انزل جيم ولا اروح لدكتور بنتى الكبيرة عندها مذاكرة والصغيرة لسه بترضع
عشان كده انا محتاجة تشجيعكم بعد ما لمست فى منتداكم الجميل روح الاخوة والصداقة والمحبة اللى بتربط العضوات الجميلات ببعض
ويارب تقبلوني ويكون خسسانى على ايديكم
انا حتى مش عارفة ابتدى ازاى بحكم انى برضع
فعلا محتاجة مساعدتكم
اشكركم
كتبت : ,,,SAMAR,,,
-
السلام عليكم

كيفكم بنات انا عن نفسي ما اتوقع ينزل وزني هذه العشرة ايام بس ان شاء الله ابدأ اعمل اي نظام معين بدل التخفيف

بنات ليش ما بتلتزموا بالالوان عشان نعرف كل واحده ايش مجموعتها ؟

يومياتي لليوم الخميس

الفطور 1 خبز صامولي اسمر مع لبنه دايت

الغداء : 2 حبه كباب مع صحن سلطه خضراء وخبز

سناك : حبه بسكوت نخاله وقهوه

العشاء : بسكوت نخاله مع شاي بسكر دايت

الرياضه لا يوجد
كتبت : المعذبه بالدايت
-
مسااااااء الخير عليكو ياقمرااات
انا عاجبنى اصراركو وحابه اشترك معاكو محتاجه انزل وزنى لحد الصيف يارييييت تقبلووونى معاااااكو
كتبت : ليبية وأفتخر
-
ممكن تقبلونني معاكم ما قدرت اسجل
اسمي : ليبية وافتخر
الوزن الحالي : 82 كجم
الطول : 165 سم
الريجيم المتبع : نظام غذائي مع دكتورة ( تخفيف الكل )
انشالله تقبلوني معاكم عشان انا بحب المنافسة
وبحب أسأل أمتى الوزن
تحياتي وتمنياتي لكم جميعا بالتوفيق
كتبت : ليبية وأفتخر
-
السلام عليكم
ممكن أكون معاكم
أسمي : ليبية وأفتخر
الوزن : 82
الطول : 165
الريجيم المتبع : التخفيف
بدون رياضة
وممكن اشارك وأمتى الوزن
وأتمنى للجميع التوفيق
الصفحات الأولى ... 83  84  85  86  87 88  89  90  91  ... الأخيرة

التالي
السابق